É seguro usar vinagre de maçã na pele? Um dermatologista divide-o para baixo

As maravilhas versáteis do vinagre de maçã realmente fizeram as rondas principais nos últimos anos. Além de suas múltiplas e deliciosas usa na cozinha, muitas pessoas beber vinagre de maçã por conta própria, ou diluído em água, para ajudar a saúde digestiva (graças às boas bactérias que seu intestino ama) e até regular o açúcar no sangue (melhorando a função da insulina, segundo estudos).

Mas os benefícios do vinagre de maçã dentro o corpo é apenas o começo; também é usado topicamente para uma ampla variedade de benefícios para a pele, couro cabeludo e cabelo. Sério, as pessoas juram por essas coisas para melhorar os problemas de pele de todos os tipos, de embotamento da pele a cicatrizes de acne e manchas da idade. E não é apenas mais uma nova moda para a pele: "O vinagre de maçã (ACV) foi usado como remédio natural por milhares de anos ”, diz Raechele Cochran Gathers, MD, dermatologista certificada pelo conselho e fundadora da

MDhairmixtress.com. "De fato, diz-se que Hipócrates, o pai da medicina moderna, usou o ACV para ajudar a desinfetar e tratar feridas na pele há mais de 2.000 anos".

Pensando se você deve tentar usar o ACV para pele saudável? Aqui, o Dr. Gather detalha tudo o que você precisa saber, das propriedades curativas do ACV aos equívocos comuns e erros a serem observados.

Usos comuns do vinagre de maçã para a pele

“Muitos afirmam que o ACV pode ajudar [aliviar] o eczema e acne, desbotam as linhas finas e fazem a pele parecer mais brilhante e mais jovem ”, diz Gathers. "As pessoas o usam como toner para a pele e para ajudar a tratar áreas propensas a acne."

Mas Gather adverte que, apesar do número de pessoas que se apaixonaram por ela, essas alegações são puramente anedóticas. "Na verdade, não há um bom estudo científico para provar as alegações de cura da pele do ACV", diz ela. "Antes de pular para o ACV, recomendo ser avaliado pelo seu dermatologista primeiro."

Como exatamente o vinagre de maçã beneficia a pele?

Sua composição pode ter muitos benefícios potenciais para a pele. "O ACV tem propriedades antibacterianas e antifúngicas e pode ajudar a matar bactérias e leveduras na pele relacionadas a condições como acne, eczema e caspa", explica Gathers. O alto nível de acidez do ACV também pode ajudar em algumas condições da pele (mas observe bem: sua alta acidez torna necessário diluir com água). Para ser um pouco técnico: “A pele saudável está na extremidade ácida do espectro de pH. No entanto, pessoas com eczema podem ter um pH elevado da pele, o que pode comprometer a barreira da pele e torná-la mais propensa a infecções. Como o ACV é ácido, pode ajudar a restaurar um pouco do pH natural da pele ”, diz Gather.

Além de tratar problemas de pele mais problemáticos, o ACV também é cobiçado por virtudes cosméticas mais gerais. “Contém ácido cítrico, um alfa hidroxiácido (ou AHA) usado para esfoliar, clarear e suavizar [sua tez], além de antioxidantes polifenólicos, que podem ajudar a melhorar a aparência da pele ”, diz ela.

Como saber se é seguro usar na pele

Antes de pular direto e adicionar um toner de vinagre de maçã ou regime de cuidados com a pele, saiba o seguinte: o ACV não é uma solução completa e pode não ser para todos. "Embora possa ser útil para problemas de pele de algumas pessoas, é importante saber que não existem bons estudos para apoiar as alegações que as pessoas fazem sobre o uso do ACV como tratamento de pele", afirma Gather. “Sempre verifique com seu dermatologista primeiro. O ACV é ácido e há casos relatados de pessoas com irritação severa da pele e até queimaduras na pele usando-a. ”

Se você obtiver a aprovação de um médico, veja como aplicar o vinagre de maçã com suavidade e segurança à sua pele, de acordo com o Dr. Gathers.

Teste primeiro

Sempre faça um teste de mancha primeiro em uma área discreta (pense: embaixo da linha da mandíbula) antes de passar o rosto inteiro.

Toner Facial ACV

Para ajudar a limpar o excesso de óleo ou aliviar a pele com tendência a acne, tente esta solução de toner. Dilua 1 colher de sopa de ACV em 2 xícaras de água. Usando uma bola de algodão ou redonda, passe a mistura suavemente sobre a pele e enxágue. "Não entre imediatamente", sugere Gathers. "Comece usando dois a três dias por semana para ver como você reage."

ACV para Eczema

Misture 1 xícara de ACV em uma banheira de água morna. Mergulhe as áreas afetadas por 15 a 20 minutos e depois lave com água fria. Siga com um hidratante suave e sem perfume.

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