12 livros inspiradores para ajudá-lo a começar de novo no ano novo

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1

Talvez você deva conversar com alguém por Lori Gottlieb

A terapia é para todos - até para os terapeutas. Lori Gottlieb fez muitas coisas antes de se tornar uma terapeuta. Antes de uma drástica mudança de carreira na meia-idade, Gottlieb era escritor do programa de TV de sucesso, ER. Enquanto pesquisava por seu trabalho no programa, ela descobriu uma paixão por ajudar as pessoas e por ouvir. As memórias de Gottlieb não são de auto-ajuda, mas quando você as lê, você acaba resolvendo seus próprios problemas, enquanto Gottlieb trabalha com os dela e encontra autocompaixão pelo caminho.

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2

Desculpe o atraso, não queria vir de Jessica Pan

Somente a partir do título, você sabe que está participando de um passeio hilário e totalmente relacionável. Muitos de nós somos culpados de encolher em segundo plano. Jessica Pan viu isso em si mesma com muita frequência, então ela decidiu viver um ano perigosamente (ou pelo menos é assim que se sentia fingindo ser extrovertida). Sob a tutela de mentores extrovertidos, Pan se colocou em uma série de situações que a encheram alma introvertida com pavor: realizando comédia stand-up, organizando um jantar, viajando sozinha e Mais. Depois de um ano vivendo a vida no limite, Pan descobriu mais sobre si mesma do que jamais imaginou ser possível.

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3

Hábitos atômicos por James Clear

Se você deseja reunir sua vida, o primeiro passo é criar bons hábitos. Mas se você gosta mais, é mais fácil falar do que fazer. Você comprou os tênis de corrida ou se inscreveu no novo e sofisticado ginásio, mas depois de um começo forte, você fracassa. Isso porque criar novos hábitos é difícil sem entender a ciência por trás do processo. Hábitos atômicos não apenas explica a psicologia da formação de hábitos e por que tantas boas intenções fracassam, mas James Clear também fornece instruções passo a passo sobre como manter hábitos saudáveis.

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4

Tudo é compreensível de Marie Forleo

Um livro que tanto Cheryl Stayed como Elizabeth Gilbert gostam? Conte-nos. Marie Forleo tem as respostas para todos os problemas da sua vida. Se você quer enfrentar seus medos, realizar seus sonhos e finalmente descobrir o quebra-cabeça aparentemente insolúvel que é sua vida, tente Tudo é compreensível. Nessas páginas, o Forleo configurará você com tudo o que você precisa para mudar sua maneira de pensar. Ela ajudará você a se esforçar e a se erguer, mesmo quando a vida fica difícil. Este livro leve e inspirador o estimulará com otimismo, mesmo que você esteja olhando para o ano mais difícil da sua vida, você será capaz de pegar tudo o que aparecer e fazer algo a partir dele.

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5

A fórmula da amizade de Caroline Millington

Quanto mais velhos ficamos, mais difícil é encontrar e manter amigos. Mesmo manter amizades que tivemos por toda a vida pode parecer muito trabalho. Felizmente, a maioria de nós sabe que as melhores coisas da vida não são fáceis. Uma adição positiva ao seu novo ano será reservar um tempo para cultivar os relacionamentos importantes em sua vida e eliminar os tóxicos. O livro de Caroline Millington está aqui para ajudar. A fórmula da amizade mostrará como melhorar os relacionamentos que você já tem, estabelecendo limites. Millington também oferece conselhos para aqueles que tentam, como ajudar um amigo na tristeza, quando você pode não saber o que dizer.

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6

Por que não eu? por Mindy Kaling

A reinvenção nem sempre precisa envolver perdas devastadoras ou aves de rapina. Segundo livro de memórias de Mindy Kaling, Por que não eu? é um hino delicioso para encontrar sua própria autoconfiança sem o ímpeto da tragédia. Kaling compartilha idéias sobre sua carreira de sucesso como escritora de TV, além de muitas fofocas e opiniões polarizadoras sobre comédias românticas. Seu humor e humor são contagiosos, como ficar acordado a noite toda para conversar com sua melhor amiga. No final do livro, você deixará de dizer "não sou bom o suficiente" e começará a dizer "bem... por que não eu?"
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7

Esperança no escuro, por Rebecca Solnit

Se você está tentando entrar em 2018 com otimismo, leia Esperança no escuro. Rebecca Solnit defende uma esperança radical diante do desespero. Solnit não está sugerindo que todos abaixemos nossos medos e finjamos ser felizes, mas ela incentiva todos a celebrar pequenas vitórias e a evitar desistir, mesmo quando o futuro parecer sombrio. Afinal, os efeitos positivos de nossas ações nem sempre são vistos imediatamente.
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8

Ano do Sim: Como dançar, ficar ao sol e ser sua própria pessoa, de Shonda Rhimes

Se você já é um grande fã de Shondaland ou tem uma noção vaga de que Shonda Rhimes faz algum tipo de programa de TV, você deve pegar Ano de Sim. Este livro é um relato de um desafio de um ano que Rhimes enfrentou: ela começaria a dizer "sim" a tudo. Por um ano, a pedido de sua irmã, ela concordou com relutância em aceitar todos os convites e assumir todos os projetos inesperados. O resultado foi transformador. Mesmo que este livro não o inspire a partir do seu próprio "ano de sim", você certamente ficará tentado a experimentar algumas novas experiências em 2018.
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9

O Alquimista, por Paulo Coelho

Santiago é um pastor andaluz que sonha com coisas maiores. Ele está em busca de um tesouro mundano, mas é claro que suas viagens não vão bastante como esperado. O Alquimista já é um clássico moderno para sonhadores de todos os tipos. Está em algum lugar entre O pequeno Príncipe e um livro de auto-ajuda; uma fábula que ressoa com todos que já desejaram algo mais da vida. É um romance de fantasia que o inspirará a alcançar seus objetivos no mundo real, com personagens inesquecíveis e uma prosa simplesmente linda.
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10

Seu guia ilustrado para se tornar um com o universo, por Yumi Sakugawa

Muitos de nós entramos no novo ano com grandes expectativas de nós mesmos: este é o ano em que todos seremos extremamente produtivos, atléticos e com sorte no amor. Porém, antes de começar a tentar atingir todos esses objetivos ambiciosos, você deve tomar um momento para respirar. Seu guia ilustrado para se tornar um com o universo é um excelente livro para ler se você estiver estressado ou sobrecarregado. Yumi Sakugawa emprega belos desenhos a tinta e textos calmantes para ajudá-lo a respirar mais fundo, liberar o estresse e permitir-se apenas existir como um ser no universo. Se 2018 for algo parecido com 2017, todos precisaremos deste livro para permanecer centralizado.
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11

H é para Hawk, por Helen Macdonald

Quando o pai de Helen Macdonald morreu de repente, ela se viu completamente no mar. Não tendo certeza de como processar sua dor avassaladora, Macdonald voltou-se para seu antigo amor: falcoaria. Porém, como os falcões comuns não fariam dessa vez, Macdonald resolveu criar e treinar um açor, um dos predadores mais ferozes que a natureza tem a oferecer. H é para Hawk é um livro de memórias pungente e bem-humorado sobre como lidar com pesar, falcões e autodescoberta. É também a leitura perfeita para quem quer se apresentar em um novo e ousado desafio em janeiro.
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12

Caro Ijeawele, ou um manifesto feminista em quinze sugestões, de Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie recebeu uma carta de uma amiga há alguns anos, perguntando como criar sua filha bebê para ser feminista. Dear Ijeawele é a resposta dela. Partes iguais, ferozes e engraçadas, este ensaio é um lembrete poderoso de que todos podemos fazer mais para tratar todos em nossas vidas com respeito. Adichie está aqui para nos lembrar de realidades simples, como o fato de que todos são importantes e que nenhum gênero é inerentemente melhor na culinária. A maioria dessas 15 sugestões é tão útil para adultos quanto para bebês, homens e mulheres, tanto americanos quanto nigerianos. Você lerá este livro em cerca de um dia, mas suas lições permanecerão com você o ano todo.
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