Como prevenir a perda de cabelo à noite
1Opte por uma fronha de seda ou cetim.
Falamos da fronhas de seda frequentemente, e por um bom motivo. Em comparação com o algodão, as fibras menores de seda reduzem o atrito que ocorre ao esfregar o couro cabeludo contra o travesseiro (especialmente importante se você for um revirador). Sem falar que as fronhas de algodão também absorvem a umidade do cabelo, deixando os fios mais secos, crespos e com tendência a quebrar.
2Evite dormir com o cabelo molhado.
Embora haja poucas coisas mais satisfatórias do que ir para os lençóis recém-lavados, lembre-se de que seu cabelo fica em seu estado mais vulnerável quando molhado. Se você toma banho noturno, certifique-se de secar o cabelo completamente para evitar puxões e quebras durante o sono. Recomendamos reservar uma ou duas horas extras para permitir que o cabelo seque ao ar, pois o calor excessivo também não é bom para o cabelo ralo.
3Use uma máscara de cabelo durante a noite.
Fios hidratados pela manhã significam menos quebras ao longo do dia.
Máscaras de cabelo durante a noite são a forma ideal de dar ao seu cabelo a nutrição e a hidratação necessárias. "Funciona da mesma forma que colocar um soro noturno no rosto enquanto dorme", diz Trey Gillen, cabeleireiro e diretor criativo de educação da SACHAJUAN. "As máscaras capilares da noite para o dia têm muitos ingredientes essenciais que melhoram a elasticidade e a integridade do cabelo e ajudam a descer a camada superficial externa do cabelo para um cabelo mais brilhante e gerenciável."4Aplique um tratamento no couro cabeludo.
Além das máscaras capilares (que normalmente ficam nos fios), aplicar um tratamento diretamente no couro cabeludo também pode ser benéfico. "Os tratamentos do couro cabeludo são extremamente úteis durante o sono", concorda Gillen. “Eles fornecem ingredientes para estimular o crescimento saudável das células capilares. Tratamento de controle capilar SACHAJUAN ($ 55; amazon.com) é uma ótima maneira de fortalecer os folículos capilares enfraquecidos. "Se você quiser seguir o caminho mais natural, tente aplicar babosa ou óleo de coco.
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5Desembaraçar seu cabelo antes de dormir.
Aqueles com cabelos ralos podem estremecer com a ideia de escová-los, mas de acordo com Gillen, desembaraçar os cabelos antes de dormir vai diminuir a queda de cabelo a longo prazo. “Emaranhados podem se transformar em dreadlocks enquanto você dorme, fazendo mais aparecer quando você inevitavelmente tem que escovar ao amanhecer”, diz ele. Este processo também estimulará a circulação sanguínea (ajudando no crescimento enquanto você dorme) e distribuirá óleos naturais do couro cabeludo ao cabelo, tornando menos qualquer atrito com os fios durante o sono prejudicial.
6Nunca prenda o cabelo ou use touca de dormir.
Existem certos estilos de cabelo que prejudicam o cabelo, entre eles os pôneis apertados. No entanto, o dano aumenta duas vezes quando são usados para dormir. Embora possa parecer inofensivo, a tensão de manter o cabelo preso por várias horas pode sobrecarregar o couro cabeludo e causar alopecia por tração. Se você realmente precisa tirar o cabelo do rosto, tente optar por uma trança frouxa (presa com um elástico em vez de elástico) para minimizar a pressão e evitar emaranhados - também é uma ótima maneira de acordar com ondas sem calor a manhã seguinte.
E ao contrário da crença popular, Gillen recomenda ficar longe de toucas de dormir (a menos que sejam feitas de seda). “Eles podem ser muito apertados na cabeça e esfregar geralmente em uma área, o que pode arrancar o cabelo da raiz e danificar o folículo capilar”, diz ele. "Também vai contra a ideia de que você quer menos atrito enquanto dorme."