Como esfoliar adequadamente, de acordo com Derms

Vidas ocupadas podem atrair até os melhores de nós a economizar em nossa rotina diária. Afinal, há apenas tantas horas no dia para construir sua carreira, ver seus amigos, promover seu relacionamento e, você sabe... tomar banho. Mesmo assim, sua pele merece TLC, especialmente se você quiser luta contra o envelhecimento e mantenha sua pele saudável e feliz. Embora a maioria de nós saiba o quanto é importante lavar o rosto, a esfoliação é um daqueles passos que muitas pessoas pulam, entendem mal ou, pior ainda, usam demais. No entanto, quando você esfolia da maneira certa e na frequência certa, encontra um brilho e uma textura aprimorados que a simples lavagem não fornece.

Aqui, como esfoliar, diretamente de dermatologistas confiáveis ​​que sabem melhor.

O que é esfoliação?

Esfoliação é o processo de remover células mortas da camada mais externa da superfície da pele, diz

Marisa Garshick, MD, FAAD, um dermatologista certificado pelo conselho e professor clínico assistente da Cornell. Embora seja importante observar que a pele se desprende naturalmente sozinha, esse ciclo pode variar bastante, dependendo do tipo e idade da pele. Para a maioria das pessoas, implementar uma rotina de esfoliação pode criar uma tez mais brilhante e suave e diminuir a probabilidade de acúmulo de sujeira, bactérias, suor e sobras Produtos de cuidados com a pele. Ao usar ingredientes diferentes e vários métodos, a esfoliação penetra mais fundo em nossa pele, revelando camadas mais saudáveis ​​a cada esfoliação.

Por que devemos esfoliar?

Você conhece aquela sensação grossa e pegajosa de passar o dia deitado ao sol ou suando ao ar livre? Ou depois de fazer um vôo de olhos vermelhos e seus poros parecerem pesados ​​e obsoletos? Quando passamos muito tempo sem esfoliar ou não limpamos o suficiente, nossa pele sofre. Existem vários benefícios da esfoliação, mas um dos mais convincentes é simples: sua pele ficará mais fresca. E isso leva a uma tez mais brilhante e clara que permite que os produtos penetrem nos poros com mais facilidade. Também preserva a fonte da juventude que todos perseguimos. “Com o tempo, estimular o processo de renovação da pele, eliminando as células mortas da pele, ajuda a promover produção de colágeno, que é útil para minimizar a aparência de linhas finas e rugas ”, Dr. Diz Garshick.

Embora a maioria dos tipos de pele possa esfoliar, é importante estar atento à intensidade e frequência, se você sofre de algum problema de pele, diz o Dr. Garshick. Aqueles com pele sensível devem evitar produtos químicos agressivos ou qualquer tipo de esfoliação que possa causar micro lesões na superfície de seus poros. E enquanto o Dr. Garshick diz que pessoas com pele oleosa se beneficiarão com a diminuição de fugas e inflamação domesticada quando esfoliam, é importante não exagerar, o que pode fazer com que a pele seque e leve a outros problemas. “A chave é encontrar o melhor esfoliante para o seu tipo de pele e encontrar a frequência certa para a sua pele. Se um produto parecer irritante, é recomendável diminuir a frequência. Também é importante saber que, com a esfoliação, um pouco percorre um longo caminho e geralmente é aconselhável incorporar algumas vezes por semana ”, diz ela.

A única exceção à regra da esfoliação são aqueles que sofrem de psoríase, rosácea ou sofrem queimaduras solares ou infecções. Doris Day, MD, um dermatologista certificado em Nova York, diz que esses tipos de condições podem ficar ainda mais irritados quando você esfolia, e é melhor permitir que eles se recuperem primeiro. Em caso de dúvida, sempre fale com um profissional que conhece a sua pele única e pode aconselhar o melhor curso ou tratamento.

Como esfoliar

Existem várias maneiras de esfoliar, dependendo do que sua pele aguenta e do que você prefere para sua rotina pessoal. Geralmente, os dermatologistas consideram dois caminhos: esfoliação física e esfoliação química, diz o Dr. Day.

Esfoliação física

A esfoliação física é a rota mais comum, pois é fácil de executar no seu chuveiro. Usando uma luva ou uma escova e um produto de sua escolha, o Dr. Day diz que você pode limpar as células mortas da pele. Dependendo da grossura das cerdas e do tamanho das contas em um esfoliante, isso pode ser uma experiência potencialmente prejudicial. A chave é começar devagar e aumentar gradualmente a pressão, aplicando pequenos círculos, sem empurrar muito profundamente a pele. Embora muitas pessoas se concentrem em seu rosto, o Dr. Day nos lembra que todo o corpo precisa de atenção.

Esfoliação química

A esfoliação química é obtida usando ingredientes como glicólico, lácticoou ácido salicílico. "Eles trabalham afrouxando a substância entre as células da pele, ajudando-as a se desprender", diz Day. "O grau de eficácia depende da concentração do ácido e, no caso do ácido glicólico, quanto tempo resta na pele. Um ácido muito forte será mais profundo e também poderá arrancar a pele e deixá-la exposta. ”

Ao considerar a implementação de uma etapa de esfoliação em sua rotina duas a três vezes por semana, experimente esses dois métodos. Eles podem permanecer sozinhos ou combinados, e ambos produzem resultados efetivos. No entanto, se você levar essa prática ao extremo, sua pele lutará contra você. Como o Dr. Garshick diz, a pele extremamente vermelha e sensível foi esfoliada demais. O tom vermelho é um sinal de inflamação e irritação e pode causar uma sensação de queimação.

Se você estiver esfoliando com muita frequência, sua pele também poderá ficar extremamente seca e descamar. "É sempre importante lembrar de hidratar a pele ao incorporar um esfoliante. A razão para muitos desses sinais é que, quando você exfolia demais, está rompendo a barreira natural da pele, o que torna a pele mais sensível e reativa ”, diz o Dr. Garshick.

Produtos esfoliantes a considerar

Não importa o seu tipo de pele ou seus objetivos de esfoliação, existe um produto feito para você. Aqui, os dermatologistas recomendam seus produtos esfoliantes favoritos, juntamente com alguns destaques exclusivos para experimentar.