13 receitas de sopa saudáveis
Sopa e essas receitas vão fazer você se sentir bem. Eles estão repletos de ingredientes cheios de nutrientes - e o melhor de tudo, é rápido e fácil de preparar.
O espinafre é um superalimento que confere a esta sopa clássica cores vibrantes e nutrientes importantes.
Veja a receita:Sopa grossa de vegetais e macarrão
Batatas, feijões verdes e brócolis fazem esse recheio sem embalar muitas calorias.
Veja a receita:Sopa de vegetais
A cevada é um grão inteiro repleto de vitaminas e minerais e pode reduzir o risco de doenças como doenças cardíacas.
Veja a receita:Sopa de Cevada com Cogumelos
O osso de presunto confere a esta sopa grossa e saudável um sabor defumado.
Veja a receita:Sopa de evilha defumada
Sirva esta sopa frutada com três ingredientes no café da manhã ou como sobremesa.
Veja a receita:Sopa refrigerada de melão
O chocolate meio amargo adiciona profundidade a este ensopado rico e gratificante.
Veja a receita:Pimentão de carne e feijão
Use feijão enlatado para ajudar a economizar tempo. Lembre-se de enxaguar e escorrer o feijão para remover o excesso de sódio.
Veja a receita:Guisado de Feijão Cannellini
Não há necessidade de pré-molhar as lentilhas - basta adicioná-las à sopa e cozinhe até ficarem macias.
Veja a receita:Sopa de lentilha de primavera