Receita de Smoothie de Espinafre, Uva e Coco

IFortuna2014-05-10T15: 04: 13-04: 00

Tente usar Kale em vez de espinafre. Não possui ácido oxálico como espinafre. O ácido oxálico liga o cálcio e outros nutrientes para que eles não possam ser absorvidos pelo organismo. Kale também tem quase três vezes as vitaminas A e C da maioria dos outros vegetais, incluindo espinafre. É realmente a melhor escolha na minha opinião.

BrianTada2013-07-13T16: 12: 06-04: 00

Substituí uma banana orgânica congelada no lugar do gelo. Duplo gostoso e mais cremoso também! Eu estava procurando uma receita suave para usar espinafre orgânico extra e uvas à mão. Obrigado por postar esta receita deliciosa... Deus te abençoê!

Lara212011-01-19T09: 47: 53-05: 00

Isso foi realmente muito bom! Fiz meu próprio leite de coco com pouca gordura, misturando 2 partes de leite desnatado em uma parte de coco ralado, deixando ferver lentamente, removendo do fogo e embebendo por 20 minutos. Coe os pedaços de coco, leve à geladeira, retire a gordura flutuante do topo quando estiver frio e pronto! Leite de coco desnatado com todo o sabor do verdadeiro McCoy! De qualquer forma, este smoothie foi realmente muito bom e eu não sou o comedor mais aventureiro. Tente!