8 causas comuns de acne adulta e como ajudar a tratá-la

Você não tem dever de casa, não está se estressando com o baile e tem certeza de que está na casa dos 20 (30 ou 40 anos) - pelo menos na última vez que verificou. Então, por que você está lidando com espinhas agora?

Embora possa parecer um castigo cósmico, acne adulta é bastante comum e pode resultar de qualquer número de fatores internos e externos. Você tem um pouco de controle sobre alguns desses fatores (como tirar a roupa suada da academia o mais rápido possível), enquanto outros são um pouco menos óbvios ou fáceis de tratar (como hormônios e DNA). Mas não se preocupe, existem soluções para as causas mais profundamente enraizadas da acne adulta. Aqui estão oito causas comuns de acne adulta e como cuidar disso.

1. Hormônios

Graças às flutuações hormonais da menstruação, muitas mulheres notam surtos de acne no período menstrual. Geralmente, as espinhas ocorrem quando a pele morta e o sebo (uma substância oleosa produzida pelas glândulas sebáceas) se juntam para bloquear os poros ou os folículos capilares. Se você sofre de acne hormonal, provavelmente terá surtos ao longo do queixo e da mandíbula durante a ovulação (geralmente de 14 a 20 dias no seu ciclo). Isso é tipicamente quando a progesterona aumenta, estimulando a produção de sebo. A acne hormonal também pode aparecer durante a gravidez ou após o controle da natalidade.

2. Estresse

Esse gatilho adulto da acne provavelmente não é surpresa. O estresse incita o sistema endócrino a produzir mais hormônios que influenciam a acne - como andrógenos e cortisol - provocando, assim, surtos na superfície. Se você notar manchas aparecerem em momentos de angústia (pense: em torno de decisões difíceis da vida, prazos estressantes de trabalho ou grandes mudanças de marcos), provavelmente é por isso.

3. Seu telefone

Os telefones carregam uma tonelada de germes e bactérias; portanto, faz sentido mantê-lo contra o rosto ou tocar em seu rosto depois de segurar o telefone, pode levar a poros congestionados e acne nas bochechas e queixo. (Agressado com a sujeira do seu telefone? Aqui está como limpá-lo sem destruí-lo.) Além de limpar o telefone, evite tocar demais o rosto com as mãos (um bom hábito para entrar em geral).

4. Genes

Embora não haja um gene real da acne, a genética pode desempenhar um papel nas causas complicadas e diversas da acne. Portanto, é possível que os genes específicos que você herdou tornem seu sistema imunológico e a pele mais suscetíveis a espinhas (que chatice, sabemos). Por exemplo, a genética desempenha um papel importante em como o corpo reage à flutuação hormonal, produção de sebo e estresse.

5. Suor

Não estamos dizendo que você não deve suar - o ato de suar não causa diretamente acne. No entanto, sentar-se em roupas de treino úmidas e sujas ou não tomar banho ou lavar o rosto diretamente após um suor intenso deixa a pele suscetível a bactérias. Para ajudar a se proteger contra rompimentos, especialmente no pescoço, costas e peito, use ventilação ou absorção de umidade roupas de ginástica, esfregue o rosto com uma toalha limpa durante os exercícios e tome banho imediatamente após o suor sessões.

6. Certos produtos de maquiagem, cuidados com a pele e cabelos

Seus produtos de beleza podem estar inadvertidamente custando uma aparência clara. Certos produtos para o cabelo - soros, óleos, sprays, pomadas, mousses - podem entupir os poros e inflamar a pele. Mas os produtos de styling não são os únicos culpados; seu xampu e condicionador podem conter ingredientes que não estão favorecendo sua pele. Se você tem pele sensível, procure sabonetes e xampus sem sulfato.

Em seguida, observe seus cosméticos: você está usando cremes pesados ​​(leia-se: entupimento dos poros) ou acidentalmente usando maquiagem vencida e cheia de bactérias? Procure produtos não comedogênicos (que não bloqueiem os poros) - dos hidratantes à base.

7. Lavagem excessiva do rosto

Deseja zit-prova sua pele? Não lave o rosto mais de duas vezes por dia (a menos que você realmente precise). Use uma lavagem diária suave, não comedogênica e um hidratante sem óleo. Resista à tentação de lavar todos os dias com produtos de limpeza que quebram a acne. "Use uma lavagem de acne apenas algumas vezes por semana para evitar a desidratação da pele, o que poderia provocar mais secreção de óleo e espinhas", sugere Gervaise Gerstner, dermatologista da cidade de Nova York. "Se necessário, aplique um tratamento de 2% de ácido salicílico na espinha." E não se esqueça de esfoliar duas ou três noites por semana com produtos AHA (Dr. Gerstner gosta almofadas de ácido glicólico que removem a pele morta, refinam a textura e ajudam a desobstruir os poros.)

8. Lidar com espinhas antes que estejam prontas

Não tente lidar com um ponto antes que ele fique branco na parte superior e pronto para, bem, aparecer. Por quê? Chegar cedo demais apenas enterra o óleo e a lama mais profundamente na pele, piorando a situação. Seja paciente - use um corretivo medicamentoso e sem óleo durante o dia e um tratamento de enxofre ou argila de secagem durante a noite.

Quando estiver pronto, em vez de usar força, escorra-o da seguinte maneira: mergulhe um pano em água quente (tão quente quanto você pode ficar de pé), torça-o e segure-o suavemente em cima da cabeça branca até que o pano esfrie fora. Em seguida, com extrema cautela, pressione-o para trazer tudo à superfície (sem deixar cicatrizes).

Como saber quando é hora de consultar um dermatologista

Se remédios caseiros e tratamentos sem receita não ajudarem, vale a pena uma visita ao derm para obter uma receita mais forte. Os tratamentos favoritos para acne de Gerstner para prescrever são um Retinol tópico e / ou contraceptivos orais, aprovados pelo FDA para tratar a acne através da regulação de hormônios.

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