Receitas cremosas de massas que são realmente boas para você

click fraud protection

Essas massas melhores para você são carregadas com legumes e sabor. Bônus: eles estão além do fácil.

Oito ingredientes são o suficiente para fazer essa massa cremosa e com alho. O iogurte grego adiciona proteínas e cria um molho delicioso quando combinado com água da massa e um pouco de alho. Tomate cereja assado no forno até que eles apenas estourem para o toque perfeito de doçura. Jantar fácil, confira! Veja a receita: Macarrão com molho de iogurte alho e tomate cereja assado

Jennifer Causey

Primeiras coisas primeiro: macarrão e carboidratos não são o inimigo. Mas se você quer fazer sua refeição de macarrão um pouco mais funcional e melhor para você, temos quatro idéias simples e saborosas. O aumento de opções alternativas de massas os tornou mais acessíveis do que nunca - macarrão de grão de bico, lentilha, kamut, farro e arroz integral são bastante onipresentes agora. Escolha as alternativas ou opte pelas coisas boas da moda, e comece a cozinhar essas receitas cremosas de macarrão, stat.

Jennifer Causey

1

Espaguete com Manteiga de Abobrinha

Deliciosa e cremosa, a abobrinha é a estrela deste show de massas. Só é preciso cozinhar abobrinha ralada com alho, cebolinha, azeite, sal e pimenta até ficar homogêneo.

Veja a receita: Espaguete com Manteiga de Abobrinha

Jennifer Causey

2

Massa de beterraba com avelãs e beterraba

Beterraba fresca, cozida até ficar macia, é a base para este molho colorido. A riqueza e um sabor semelhante ao queijo vêm do miso e do fermento nutricional, tornando esta receita fácil e cremosa de macarrão vegana sem esforço.

Veja a receita: Massa de beterraba com avelãs e beterraba

Jennifer Causey

3

Macarrão de brócolis e pesto assado

O pesto de brócolis é uma ótima maneira de consumir uma cabeça inteira de brócolis. Assar talos de brócolis e floretes traz todas as suas melhores qualidades. A maioria é purificada em um pesto de nozes e queijo, mas alguns floretes ainda aumentam essa massa verde e vibrante.

Veja a receita: Macarrão pesto de brócolis assado

Jennifer Causey

4

Macarrão com molho de iogurte com alho e tomate cereja assado

Oito ingredientes são o suficiente para fazer essa massa cremosa e com alho. O iogurte grego adiciona proteínas e cria um molho delicioso quando combinado com água da massa e um pouco de alho. Tomate cereja assado no forno até que eles apenas estourem para o toque perfeito de doçura. Jantar fácil, confira!

Veja a receita: Macarrão com molho de iogurte com alho e tomate cereja assado

instagram viewer