Os benefícios do resveratrol para a pele

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pergunta leitor: Eu tenho visto um monte de resveratrol em produtos para a pele alvo de rugas. Será que realmente funciona ou é apenas marketing? - Ruth Kwak

Neste ponto, você já deve ter assistido a um monte de ingredientes estranhos lá fora, para anti-envelhecimento. Talvez você até tentou-los você mesmo e se arrependeu imediatamente depois (me, referindo-se ao tempo que eu manchada extrato placentário todo o meu rosto).

Um dos ingredientes (felizmente) menos estranhas que foram ganhando força na comunidade skincare é resveratrol, um antioxidante natural que pode ser encontrado em frutas, amendoim, chocolate escuro, e mais comumente, vermelho vinho. Sabe como dizem os especialistas

Então, é o legítimo ingrediente? Em suma, sim, o suco de vinho funciona. E embora eu estou mais do que feliz em guzzle álcool por causa da boa pele, resveratrol só ocorre em baixa concentrações no vinho, assim que você precisa para beber várias garrafas de um dia para colher qualquer anti-envelhecimento exterior benefícios. (Contraintuitivamente, este seria provavelmente destruir o seu interior.)

Enter: resveratrol skincare. Estudos provar o seu valor: A 2010 estudo mostrou que combate resveratrol contra as moléculas de radicais livres que criam os efeitos do envelhecimento na pele. Outro 2014 estudo colocar essa noção em ação e descobriu que a aplicação de resveratrol topicamente melhorou significativamente linhas finas, rugas e elasticidade em apenas 12 semanas.

Aqui está tudo o que você precisa saber.

Para recapitular, o resveratrol é uma substância natural mais comumente encontrada na pele das uvas vermelhas, mas para ser mais específico, é parte de um grupo de compostos chamados polifenóis. Estes polifenóis são repletos de antioxidantes e outros benefícios para sua pele (mais sobre isso mais tarde). Ele pode vir em um pó, pílula, ou em forma líquida, mas mais recentemente tem sido administrado em uma variedade de produtos para a pele, tais como soros, cremes e hidratantes.

O ambiente (uma palavra amplo que se refere a muitos elementos inevitáveis ​​em torno de nós) é principalmente ruim para a nossa pele. Resveratrol ajuda a aumentar a barreira natural da sua pele para que ele está melhor equipado para lutar contra as coisas ruins (leia-se: a luz solar, poluição, etc.) Como? Tem a super potência de formar complexos solúveis, moléculas com determinados iões de metais, inactivando-os de modo que não pode produzir a formação de radicais livres. Embora isso não significa que ele pode substituir o seu SPF, é certamente uma grande adição.

"Como um antioxidante, o resveratrol ajuda a evitar danos dos radicais livres, que nós dermatologistas agora reconhecem como uma das principais causas de manchas senis e rugas", diz Loretta Ciraldo, MD, FAAD, Dermatologista placa-certificado e fundador do Dr. Loretta skincare. "Uma vez que os radicais livres são o resultado de exposição a agressores ambientais, que ajuda a proteger a pele contra esses agressores. Por sua vez, isso melhora significativamente a aparência de linhas finas, rugas e hiperpigmentação."

Resveratrol também tem propriedades anti inflamatório, propriedades calmantes da pele que ajudam a minimizar vermelhidão e inflamação, tornando-se um ingrediente escolha para as pessoas com rosácea, eczema, e outra pele relacionadas condições. E como todos os antioxidantes, que fará sua brilhante pele e glowier ao longo do tempo.

Há efeitos colaterais para usar resveratrol? Não realmente, mas há duas coisas para manter em mente. Como a vitamina C, é muito sensível à luz, assim que os produtos com que devem ser embalados em recipientes escuros e armazenados longe das janelas.

Há também alguma evidência de que pode imitar estrogénio quando ingerido, assim Dr. Ciraldo sugere que os doentes com cancro da mama, o que muitas vezes é estimulada por estrogénios, utilizar outros produtos antioxidantes e evitar este ingrediente inteiramente.

E, claro, se você estiver tomando-lo por via oral, é sempre melhor consultar o seu médico, pois pode interagir com certos medicamentos, tais como diluentes de sangue e medicamentos AINE.

Embora existam muitas maneiras de obter o resveratrol em seu sistema, o Dr. Ciraldo recomenda a aplicação o resveratrol como parte da rotina noturna da pele para que seja totalmente absorvido pelas células, onde é realmente necessário. "Ao iniciar qualquer novo regime anti-envelhecimento, usá-lo como dirigido por três meses. Eu sempre recomendo que você use um novo produto apenas em um lado de seu rosto para ter certeza de que você está recebendo melhoria visível antes de se comprometer a usar qualquer produto de longo prazo."

Portanto, da próxima vez que você parar para relaxar com uma taça de vinho tinto, faça-o com um pouco de resveratrol no rosto para garantir. Auto-cuidado não fica melhor do que isso.