Cogumelos mágicos: onde a natureza encontra a nutrição dentro de nós

No ano passado escrevi um série em duas partes sobre uma poderosa planta psicodélica chamada ayahuasca. Hoje acrescento algo ao zeitgeist psicodélico ao discutir o primo químico da ayahuasca, os cogumelos “mágicos”.

E mágicos eles são. Eu acredito nesses sábio pequenos fungos são maravilhas medicinais que podem mudar o mundo da saúde mental, e de cada um de nós, para melhor.

Reconheço que estas são declarações ousadas sobre algo que muitos associam aos hippies em festivais de música ou que se enquadram na categoria de drogas ilegais e perigosas. Mas eu, e muitos no campo da psiquiatria e o movimento do potencial humano, sinta o real crime é a falta de acesso e os equívocos das pessoas.

Em relação a essas três palavras: ilegal, perigoso, e drogas— sim, os cogumelos mágicos são ilegais (embora cada vez mais descriminalizados nas cidades e aprovados para ensaios de investigação clínica). E claro, podem ser perigosos se aplicados de forma descuidada, mas não tão perigosos como algumas substâncias legais como

álcool ou certos produtos farmacêuticos. Por último, não, quando usados ​​intencionalmente são uma forma de medicamento e não uma droga.

Como eles funcionam?

Os compostos químicos dos cogumelos, psilocibina e psilocina, atuam nos receptores de serotonina no cérebro. A serotonina está associada ao contentamento, satisfação, paz e conexão gentil (com a nossa essência, uns com os outros, com a natureza). Mas o mecanismo de ação vai além dos produtos farmacêuticos que têm como alvo a serotonina, quando se considera como os cogumelos chegam à raiz do problema. Eles também cultivam a neuroplasticidade (criando novos neural vias) e a conexão geral do cérebro entre áreas que nem sempre se conectam, mas, como explicarei, são bastante benéficas quando o fazem.

A pesquisa está mostrando alguns benefícios positivos para as pessoas que “microdosam” cogumelos, o que significa tomar uma pequena quantidade (menos de 0,25 gramas) lenta e continuamente ao longo do tempo - com intervalos para evitar tolerância - para cultivar melhorias. Os benefícios relatados da microdosagem variam de acordo com o que precisa ser descoberto na pessoa. Alguns exemplos incluem: relacionar-se de forma mais saudável com as emoções, enfrentar medos e superá-los, conectar-se com o ambiente e natureza, vivendo com integridade, insights para mudar padrões prejudiciais, maior compaixão, menos ansiedade e depressão, mais clareza mental, aceitação do momento presente, confiança intuição, cultivando hábitos saudáveis ​​e, em última análise, minimizando o ego disfuncional (a parte da nossa mente que mantém guarda rancor, compara, compete, precisa estar certo, critica a si mesmo e aos outros, e vê o mundo em termos de meu em vez de nós). Se esse último não é um problema do nosso tempo, não sei o que é.

As pessoas fazem microdoses na forma de chá, cápsula, chocolate ou gomas. As pessoas muitas vezes me perguntam se parecerão “chapadas”, mas eu explico que a microdosagem é sutil e geralmente indetectável por outras pessoas. Mas com o tempo você e seus entes queridos poderão perceber que vocês são mais gentis, menos reativos e mais em paz.

Algumas pessoas optam por tomar quantidades maiores, como uma dose macro (considerada 5 gramas ou mais) para um mergulho mais profundo no subconsciente, quando for a hora certa. Se você tomar uma dose moderada ou superior, é protocolo padrão ter um guia sóbrio com você, como um terapeuta ou xamã treinado. Não importa quanto você ingira, você precisa ter certeza de que: (1) Está no “conjunto e ambiente” corretos (mentalidade e ambiente). Se você estiver mental ou fisicamente instável, espere até que as coisas se estabilizem; (2) Evite cogumelos se tiver psicótico transtornos como esquizofrenia ou transtorno bipolare (3) Defina intenções específicas para guiá-lo e fornecer foco à medida que você entra na vasta gama do seu subconsciente.

Para esclarecer, os cogumelos não estão criando algo novo em você; pelo contrário, eles destacam de maneira gentil o que você precisa enfrentar. A partir daí, sua tarefa é integrar os ensinamentos em sua vida diária por meio de atividades como registrar um diário, conversar com um terapeuta que entende de psicodélicos, tempo na natureza e incorporação. É aí que você se torna o remédio, à medida que vive cada vez mais a partir do seu conhecimento interior.

Algumas pessoas não se opõem moralmente à ideia dos psicodélicos para benefício terapêutico, mas pessoalmente os evitam por temer de perder o controle. No entanto, todas as coisas que eles tentam manter abaixo da superfície podem, na verdade, estar controlando-os.

E, ao contrário do álcool, da cannabis e de muitos produtos farmacêuticos que entorpecem os seus receptores, os cogumelos podem aumentar a sua consciência e aumentar a sua clareza. Muito pelo contrário do consumo regular de álcool, que pode perpetuar dois vícios predominantes: a dependência do álcool e os sentimentos de entorpecimento.

A ironia é que a palavra “psicodélico” significa para modificar a psique, algo que a maioria das pessoas faz todos os dias, mas de uma forma que diminui a sua consciência em vez de aumentá-la.

Os cogumelos, no entanto, não causam dependência e não apresentam sintomas físicos de abstinência, embora alguns relatem uma breve fadiga após consumirem altas doses. Talvez seja porque eles são uma planta medicinal adaptogênica inatamente imbuída de moderação. Na verdade, a pesquisa está apoiando seu uso para ajudar as pessoas a superar outros vícios.

Embora os cogumelos possam ter sido glamorizados na década de 1970 como uma droga para festas, a ênfase e a expectativa agora são tratá-los com a reverência e o respeito que merecem. Como Robin Wall Kimmerer afirma no livro Trançando Erva Doce, “Em algumas línguas nativas, o termo para plantas se traduz como 'aqueles que cuidam de nós'”. Quando ingerimos cogumelos com cuidado e respeito, eles podem cuidar de nós com respeito.

Este aumento na conexão gentil com os outros e um relacionamento mais gentil conosco mesmos é onde a natureza realmente encontra a criação. À medida que continuamos a estudar os benefícios da medicina vegetal psicodélica, vemos como a ciência e o espírito podem se tornar lindamente entrelaçados. Precisamos deste tipo de remédio sincero durante a nossa era de desconexão e violência. Enquanto nos sentamos em coletivo trauma observar as pessoas prejudicando umas às outras e prejudicando o planeta, os cogumelos podem nos ajudar a lembrar nossa verdadeira natureza: que somos natureza. Eles nos lembram que somos mais parecidos do que diferentes, todos os humanos ansiando por um caminho de volta à totalidade e à interconexão.