Pesquisa diz que mulheres estão mais estressadas com dinheiro do que homens

O estresse financeiro tem uma maneira sorrateira - e às vezes não tão sorrateira - de manter o melhor de nós acordado à noite. Dívida, hábitos de consumo, e as economias (ou a falta delas) são apenas algumas das fontes mais comuns de ansiedade financeira entre os adultos. Com base em uma pesquisa recente do aplicativo de economia e investimento Esconderijo, mais de 60% dos americanos afirmam que o dinheiro é uma importante fonte de estresse em suas vidas - e quase metade desse grupo admite perdendo o sono por isso. Mesmo simplesmente falando sobre dinheiro incita ansiedade, dizem 60% dos entrevistados, se eles sentem que é muito constrangedor (35%), perturbador (33%) ou tabu (13%) de um tópico.

Talvez sem surpresa, nem todas as preocupações fiscais são iguais. De acordo com as descobertas de Stash, as participantes do sexo feminino tiveram 5% mais chances de dizer que constantemente se estressam com questões financeiras, e 5% das mulheres têm maior probabilidade de perder uma importante mensalidade conta. E enquanto a ansiedade do orçamento retém quase 65% das pessoas de coisas como

saindo de férias, abordando reparos domésticos, comparecendo a casamentos e jantando fora, as mulheres têm 10% mais chances do que os homens de renunciar a esses tipos de despesas pessoais e ocasiões especiais devido à insegurança financeira.

Não deixar o estresse do dinheiro tirar o melhor de você parece muito mais fácil falar do que fazer, mas se você é alguém que está constantemente mastigando dinheiro - pagando sem empréstimos a estudantes e economizando para a aposentadoria, simplesmente aderindo a um orçamento mensal - essas dicas financeiras acionáveis ​​podem ajudar você a encontrar o caminho certo faixa.

1. Seja Real Sobre Suas Finanças

Por mais assustador que possa ser, não tenha medo da sua situação financeira. É seu e não vai a lugar algum. De fato, quanto mais você o ignora, mais estressante se torna. "Ser honesto consigo mesmo é um dos melhores passos que você pode tomar para combater o crescente estresse financeiro", diz Vera Hanson, representante de comunicações da Stash. “Comece avaliando sua situação financeira atual: qualquer dívida que você tiver, quanto está chegando a cada mês vs. quanto você gasta, despesas futuras e metas de economia de longo prazo. "

E não sinta que precisa enfrentar sozinho. Enquanto as mulheres têm mais de 10% mais chances do que os homens de achar que falar sobre dinheiro é estressante, é crucial confiar abertamente em alguém em quem você confia sobre qualquer coisa Dívida de cartão de crédito para reduzir esse hábito diário de US $ 6 com leite.

2. Atingir um objetivo razoável de cada vez

O que é melhor do que alcançar uma meta, por menor que seja? Depois de fazer uma auditoria da sua situação financeira, defina uma meta financeira viável de cada vez - em vez de tentar fazer tudo de uma vez. "Decida em uma única área na qual você possa concentrar seus esforços de poupança, seja o combate à dívida de empréstimos para estudantes, o início de um fundo de emergência ou o aumento das contribuições mensais para a aposentadoria", diz Hanson.

3. Colocar pagamentos e economia no piloto automático

A automação é a nova delegação! Com objetivos claros de dinheiro em mente, é hora de começar a trabalhar em direção a eles - sem nem mesmo fazer com que pareça trabalho. "Reservar pequenas quantidades de dinheiro regularmente ao longo do tempo é uma boa maneira de sentir que você não está arrumar muito de uma só vez, deixando espaço para pagar as necessidades e se divertir um pouco ”, Hanson diz.

Automatizar suas economias é mais fácil do que nunca, graças aos aplicativos e ferramentas de gerenciamento de dinheiro em abundância. “Encontrar a ferramenta certa para você é uma ótima maneira de tornar a economia sem problemas e sem complicações - algo que tem o potencial de reduzir o estresse a curto e a longo prazo”, diz Hanson. (Psst - O Stash possui um enorme conjunto de ferramentas para permitir que você salve automaticamente em incrementos personalizáveis. Até fará sugestões de contribuição com base em seus hábitos pessoais de gastos).

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