6 coisas que você precisa saber sobre óleos essenciais

Os óleos essenciais penetram mais profundamente na pele quando aplicados com calor. O lugar mais fácil para fazer isso é no chuveiro. Simplesmente aplique um pouco de óleo essencial (o eucalipto atua como um ótimo sinal de alerta pela manhã, além de ajudar a limpar as passagens nasais) em seu peito e fique sob o chuveiro. O vapor eleva o óleo e permite que as micropartículas penetrem mais nos pulmões à medida que você respira para obter o máximo de benefícios.

Alguns óleos essenciais, incluindo todos os óleos cítricos (toranja, limão, limão, laranja, tangerina, bergamota e bergamota), gengibre e coentro - podem prejudicar a pele se aplicados topicamente e usados ​​ao sol. Use-os apenas em ambientes fechados.

A inalação de um óleo essencial é uma maneira rápida de experimentar seus benefícios terapêuticos. Coloque duas a três gotas de seu óleo favorito em uma bola de tecido ou algodão e sente-se em uma cadeira. Expire completamente, depois segure o lenço de papel ou algodão até o nariz e respire lentamente o perfume. Continue inspirando e expirando enquanto acena o óleo essencial para frente e para trás na frente do nariz para experimentar o aroma total. Uma boa opção para desestressar: lavanda.

Usar a água para remover os óleos realmente acelera os espalha ainda mais. Em vez disso, remova um óleo indesejado diluindo-o em sua pele com óleo de cozinha, como azeitona ou uva, e limpe tudo de uma vez.

Zenize seu espaço de trabalho mantendo um copo de vinho em sua mesa e batendo algumas gotas do seu óleo essencial favorito (ou mistura) no copo. O sino cônico do vidro é perfeito para misturar óleos, pois ajuda a canalizar o perfume para o nariz e permite que você rode os óleos sobre uma área maior, para que evapore melhor no ar para perfumar sua pele. espaço. Tente usar um óleo cítrico, como limão, para manter sua energia durante o dia.