Você realmente obtém a maior parte do seu dano solar aos 18 anos?

Embora seja verdade que as pessoas costumam tirar a maior parte da exposição solar antes dos 18 anos de idade (graças a todo esse tempo brincar ao ar livre), os danos causados ​​pelo sol, que causam rugas, descoloração e câncer de pele, ocorrem constantemente sua vida. De fato, um estudo publicado pela Sociedade Americana de Fotobiologia descobriu que os americanos adquirem apenas 23% dos danos causados ​​pelo sol aos 18 anos e recebem cerca de 10% a cada década depois disso. "Então nunca pense, Eu estraguei tudo. O dano está feito. Vou continuar curtindo", diz Kathy Fields, dermatologista de São Francisco.

Como devo lidar com os danos que já tenho?

Para tratar sinais leves de danos, como linhas finas e tom de pele irregular, use um creme de retinol vendido sem receita todas as noites, o que essencialmente ajuda a renovar a pele (experimente as soluções e retinóides anti-envelhecimento da Philosophy Miracle Worker, $73,

filosofia.com). Para obter mais impacto, a dermatologista da cidade de Nova York, Anne Chapas, costuma prescrever Retin-A, que contém um retinóide mais forte e também é usado todas as noites. A cada dois dias, sua pele pode se beneficiar das aplicações de um produto contendo ácido glicólico, que esfolia e suaviza a aparência das rugas (tente B. Kamins Glycolic-10, US $ 48, bkamins.com), diz o dermatologista Neal Schultz, da cidade de Nova York. Talvez mais importante, "o ácido glicólico ajuda a regular as células danificadas e a se livrar das anormais", explica ele. “Estudos demonstram que a aplicação de 8% de ácido glicólico a cada dois dias diminui a incidência de queratoses pré-cancerosas, as células que podem se tornar Schultz também sugere o uso de um hidratante contendo peptídeos, como o Olay Regenerist Regenerating Serum (US $ 20 nas farmácias), pois os peptídeos “demonstraram aumentar o colágeno”. Os remédios de venda livre que contenham vitamina C, ácido kojic, soja e alcaçuz também iluminam a pele. pouco ”, diz Fields.
Para tratar manchas escuras, os especialistas recomendam a prescrição de hidroquinona, que é altamente eficaz quando usada sob os cuidados de um médico; a reavaliação é recomendada após seis meses de uso. "Isso realmente funciona", diz Fields. E para os problemas de pigmento mais problemáticos, cobrindo manchas do rosto ou do corpo, existem duas opções. Um é o tratamento com laser Fraxel (uma a três sessões de US $ 1.000 a US $ 1.500 por sessão), um intenso ressurgir o laser que deixará sua pele vermelha por alguns dias ou semanas, dependendo da força do laser. Ou considere a terapia foto-dinâmica (uma a duas sessões de US $ 250 a US $ 750 por sessão, geralmente coberta por seguro), em que uma loção é aplicada em áreas propensas a danos e ativada por 5 a 15 minutos de intensa luz. Benefícios adicionais: "Os estudos mostram que essa terapia diminui o número de células de câncer de pele que as pessoas produzem, impedindo a formação de câncer", diz Chapas. "Também há evidências de que ele cria colágeno".

Como evito danos futuros?

É simples: proteja-se. "Pare de se bronzear hoje e suas manchas marrons começarão a desaparecer quase imediatamente", diz Fields. Aplique um filtro solar SPF 30 ou superior com antioxidantes todas as manhãs (como o protetor solar DCL Super Sheer SPF 50+, US $ 24, dclskincare.com para localizar um médico participante) e um creme antioxidante à noite (tente o Murad Active Radiance Serum, US $ 89, murad.com). "Durante o dia, os antioxidantes fornecem mais uma camada de proteção solar para você", diz Schultz. "À noite, eles atuam como uma esponja que danifica os radicais livres, poupando as células da pele." Os antioxidantes preferidos de Schultz são vitamina C e cafeína, que podem ser encontradas no Massageador Facial Despertar da Renovação da Pele Garnier (US $ 13 em farmácias). "A cafeína demonstrou proteger as células contra os efeitos cancerígenos da luz ultravioleta", diz Schultz. E se você queimar, minimize os possíveis danos à pele, reduzindo a inflamação. Tome aspirina e acalme a pele com aloe vera tópica ou uma compressa de leite frio (molhe uma toalha de papel com leite e deixe esfriar no congelador por alguns minutos). Um banho frio contendo uma xícara de aveia também pode acalmar a pele.