Um simples corte me enganou e passou menos tempo no meu telefone

Todos temos maus hábitos. Meus rituais de indução de vergonha incluem descartar meus contatos diários na mesa de cabeceira, esquecer de lavar completamente todos os restos de pasta de dente na pia e estupidamente procurando o meu telefone sempre que me encontro em uma situação em que as conversas não acontecem - vagões do metrô, elevadores e supermercados incluído.

Não foi até eu reconhecer o tempo que estava perdendo com o consumo desnecessário de tela (5,5 horas por semana apenas no Instagram) que a realidade do tempo perdido se estabeleceu. Em um esforço para ler mais, espreite menos e derrame a culpa de saber que eu poderia usar esse tempo para me livrar Guerra e Paz ou, no mínimo, ligar para minha mãe, decidi renovar minha maus hábitos de telefone.

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Comecei limpando os 58 aplicativos existentes no meu telefone, eliminando aqueles que eram úteis, mas não críticos para o meu bem-estar diário. Basicamente, qualquer aplicativo que eu não havia usado no mês passado era inicializado.

Passei 15 minutos criando uma nova pasta vazia na tela do telefone, onde deixei cair meus 34 aplicativos restantes. Durante o processo, movi todos os meus aplicativos mais usados ​​(incluindo Instagram, Safari e Pinterest) para a parte de trás da pasta, para que eu precisasse rolar mais tempo para acessá-los. Depois de encurralar todos os meus aplicativos em um único local, arrastei a pasta para a segunda página da tela inicial, deixando a primeira página do meu a tela inicial totalmente em branco, com exceção de quatro aplicativos integrais pré-instalados aos quais eu não queria limitar meu acesso: mensagens, telefone, relógio e Podcasts.

A foto acima mostra minha tela inicial quase vazia, enquanto a imagem abaixo revela minha segunda tela inicial, onde meus aplicativos estão armazenados.

Depositando todos os meus aplicativos em uma única pasta fora de alcance, acabei criando mais trabalho para mim sempre que o desejo de desbloquear meu telefone tocava. Agora, em vez de simplesmente clicar uma vez no meu aplicativo de escolha, sou forçado a rolar para a minha segunda casa página, clique na minha nova pasta de aplicativos e pesquise por mais de 30 segundos o aplicativo que espero aberto.

Eu queria abrir o Spotify mais uma vez para ouvir o último álbum de Carrie Underwood na íntegra? absolutamente. E eu queria examinar casualmente as fotos do casamento de minha ex-colega de trabalho no Instagram por nenhuma outra razão senão perder tempo antes de dormir? Do curso Eu fiz. No entanto, toda vez que desbloqueia meu telefone por hábito para realizar mais uma tarefa demorada, lembrei-me do esforço adicional necessário para localizar o aplicativo em questão.

Claro, meu telefone hiperorganizado é um tanto intenso para quem dá uma espiada na minha tela, mas é um hack simples que me ajudou a recuperar o controle sobre o meu tempo livre. Não apenas estou menos inclinado a abrir sem pensar em qualquer aplicativo que encontrar primeiro, mas descobri que estou mais disposto a deixar meu telefone para trás durante momentos em que realmente não preciso dele. Quanto à minha obsessão pelo Instagram? Reduzi com sucesso meu consumo semanal de mídia social para 2,5 horas muito mais saudáveis.