Como voltar ao trabalho após uma licença

Com uma ou duas semanas de antecedência, se sua empresa permitir, ligue ou se encontre com seu supervisor e com todos os colegas de trabalho que cobriram você. O que mudou enquanto você estava fora? Qual é a visão do seu chefe sobre seu papel agora? “Definir expectativas claras sobre suas prioridades para o primeiro dia, semana e mês atrás pode facilitar a pressão de pensar que você precisa enfrentar tudo o que perdeu imediatamente ”, diz Jenna Hess, coach de carreira Chicago. Alerte seu chefe sobre quaisquer responsabilidades não relacionadas ao trabalho que você tenha (como bombear ou levar um pai doente para consultas médicas) e perguntar qual a melhor maneira de lidar com eles.

Os colegas de trabalho podem estar curiosos sobre o seu tempo livre. Se você estava em licença médica ou familiar, considere o que você está confortável em compartilhar para não ser pego de surpresa por perguntas, diz Hess. Pratique uma resposta educada e concisa, como um amigável "Muito obrigado por perguntar, mas não estou pronto para falar sobre isso agora". Preencha um trabalho mais próximo amigos durante os intervalos do café para minimizar o check-in na mesa nos primeiros dias e pedir sua discrição em relação a outros colegas.

Se você estiver entrando novamente na força de trabalho depois de anos, não se sinta pressionado a exagerar - esteja entrevistando ou tendo conseguido o emprego. Apenas diga que você foi embora x número de anos para fazer y, em seguida, dê uma olhada no que você fez para se preparar e em como sua experiência anterior se relaciona ao novo papel, diz Jennifer Gefsky, cofundadora da Après, uma empresa que ajuda as mulheres a voltar à força de trabalho e co-autor de Sua vez: Carreiras, crianças e retornos ($17; amazon.com).

Algumas semanas antes da data de reinício, reúna a família para discutir como as coisas vão mudar para eles e para você, diz Hess. Diga a todos o seu horário de trabalho, os melhores horários para entrar em contato com você, a melhor maneira de entrar em contato (texto, ligação ou e-mail?) E como você prefere lidar com situações não urgentes e de emergência. “Deixe seu parceiro, filhos e novos cuidadores participarem. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinho ”, diz Henna Pryor, treinadora executiva da Filadélfia.

Idealmente, seu primeiro dia de volta não será a primeira vez que seus pais idosos ficam com um assistente ou seu filho vai à creche. Reserve bons profissionais de saúde o mais cedo possível e faça algumas tentativas. Pratique a preparação, o deslocamento e a saída de casa por longos períodos. (É a desculpa perfeita para encontrar um amigo ou fazer uma aula de ginástica.) Acompanhe a família e cuidadores após a primeira semana da nova rotina e, um mês depois, para ver como todos - incluindo você está fazendo.

As coisas podem mudar no escritório em apenas algumas semanas - novas regras ou regulamentos podem surgir, o software que você domina pode ser descontinuado. Crie confiança atualizando as novidades e tendências do setor, diz Pryor. Confira o site da sua empresa, organizações profissionais e periódicos comerciais para obter as informações mais recentes. Descubra também sobre a tecnologia do escritório: os novos funcionários devem revisar todas as ferramentas que usarão regularmente; os repatriados podem perguntar sobre alterações nas que estão familiarizados. Tutoriais on-line ou um colega de trabalho mais próximo podem levá-lo até a velocidade.

Tente retornar na quarta ou quinta-feira. Trabalhar apenas alguns dias (com a promessa de um fim de semana) parece menos assustador do que se comprometer com um período de cinco dias. "No meio da semana é normalmente mais lento, então os colegas podem dedicar mais tempo para responder a perguntas", diz Regan Walsh, treinador executivo em Columbus, Ohio. Evite agendar grandes reuniões ou apresentações nos seus primeiros dias de volta. Um evento importante pode significar mais coisas para se preparar, e a transição para o trabalho já coloca muito em seu prato.

Os funcionários que retornam podem trabalhar em tempo parcial ou remotamente nas primeiras semanas ou meses anteriores. Se for você, defina limites claros com sua equipe para que eles saibam qual é o seu cronograma. Quando Dana Hundley, co-fundadora da Career Cooperative, uma empresa de consultoria de carreira com sede em Oakland, Califórnia, retornou da licença de maternidade, ela bateu o relógio às 15h. todo dia. Às 14h, ela conversava com os colegas, lembrava que iria embora em breve e perguntava se precisava tratar de algo urgente. "Não fiz nenhuma exceção a essa regra", diz ela. "Isso ajudou todos a se adaptarem à nova programação mais rapidamente do que poderiam, se fosse esporádica."

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