A ferramenta de cozinha de US $ 20 que finalmente me ajudou a cozinhar e desfrutar de refeições mais saudáveis
Eu não sei como eu vivi sem um antes.
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Comer de forma saudável pode ser muito difícil, especialmente quando a maioria dos planos de refeições saudáveis envolve tanto cozimento. Também pode ser incrivelmente impressionante quando você olha para todo o trabalho de preparação que se segue a um estilo de vida saudável. Você sabe que cozinhar em casa é melhor para você, mas você não quer acabar comendo uma refeição branda e encharcada salada todos os dias para o almoço, ou um pedaço de frango sem sabor e legumes no vapor para o jantar a cada noite.
Depois de muitas refeições insatisfatórias e dias de más decisões, finalmente encontrei a solução para meus problemas de dieta - a frigideira de ferro fundido. Sim, a mesma ferramenta de cozinha que faz tortas e pão de milho passa a ser a única ferramenta de cozinha que mudou completamente meus hábitos alimentares. Não acredito que demorei tanto tempo para conseguir um, especialmente com o quão barato é. Uma frigideira de 12 polegadas custa menos de US $ 20! Realmente não há necessidade de gastar mais do que isso, o Lodge Cast Iron Skillet é perfeito.
Então, como isso me ajuda a comer de forma mais saudável? O sabor e a textura obtidos em um frigideira de ferro fundido é incomparável. Nenhuma outra frigideira ou panela pode realizar o que pode. Por exemplo, o frango que eu faço para meus almoços durante a semana é tão incrivelmente gratificante e requer apenas quatro ingredientes. Eu simplesmente polvilho alguns peitos de frango com um pouco de sal e pimenta e, às vezes, uma mistura de tempero de aves, depois aqueço colher de sopa de azeite de oliva sobre uma frigideira média-alta, cozinhe em ambos os lados por quatro minutos e termine em um forno a 400 graus por 10 minutos. minutos. O resultado final é um peito de frango macio, rodeado por uma crosta perfeitamente crocante. Acrescento espinafre, tomate cereja, pepino, cenoura, repolho e queijo feta a cada recipiente e os embalo no meu prato favorito recipientes para preparação de refeições.
Palavras-chave: Limpe profundamente sua frigideira de ferro fundido com este gadget milagroso
As opções para o jantar são infinitas -frango, bife, salmão e vieiras são apenas algumas das minhas proteínas favoritas cozidas em uma frigideira de ferro fundido. Jogue algumas batatas e feijão verde lá e você terá um jantar saudável em menos de 45 minutos. E, como o ferro fundido confere seu próprio sabor aos pratos, você realmente não precisa adicionar nada além de sal, pimenta e um pouco de óleo aos pratos, o que os torna saudáveis e deliciosos. Eu mencionei que uma frigideira de ferro fundido só melhora com o tempo? Eles são construídos para durar uma vida e se tornam mais saborosos cada vez que você cozinha com eles. Pronto para investir em seu próprio país? Apenas certifique-se de aprender a limpar e temperar adequadamente primeiro. Você não quer estragá-lo após um uso.
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