Por que tanta acumulação compulsiva?

click fraud protection
Wikimedia Commons

Fonte: Wikimedia Commons

Há uma casa na rua com pilhas de detritos dentro e caixas empilhadas na varanda da frente. "A casa dos acumuladores", um vizinho chama.

De acordo com DSM-5, a Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (Americano Psiquiátrico Association, 2013), acumuladores compulsivos se apegam a seus bens, incapazes de descartar coisas que não usam mais. Suas casas estão cheias de jornais, revistas e roupas velhas. Sua desordem costuma ser tão alta que eles não podem usar suas áreas de estar. Em casos graves, os acumuladores são incapazes de cozinhar em suas cozinhas ou dormir em suas camas.

Açambarcamento O comportamento afeta homens e mulheres, ocorrendo com maior frequência em adultos acima de 55 anos. As pessoas normalmente começam a acumular após um traumático evento de vida ou período de estresse agudo. Sentindo-se inseguros, eles acumulam bens para se sentirem mais seguros. No entanto, vivendo nessas condições desordenadas e insalubres, comprometem sua saúde e segurança.

A acumulação compulsiva é um extremo, agora classificado como um transtorno mental e tratado com comportamento cognitivoterapia (American Psychiatric Association, 2013; Tolin, Frost e Steketee, 2007). Mas nossa cultura ocupada do consumidor afeta a todos nós, incentivando a aquisição irracional. As propagandas nos incentivam a comprar as últimas roupas, produtos de consumo e aparelhos eletrônicos, enchendo nossas vidas com estímulos e ruídos constantes.

A desordem nos sujeita a crônicas estresse. Além da desordem física, há desordem de tempo - sobrecarregando compulsivamente nossas agendas com atividades; ruído - rádio, TV e eletrônicos que nos mantêm conectados à estimulação externa; desordem emocional - velhas decepções, preocupações e medos que aumentam nosso sofrimento; e desordem mental - acumulando velhas crenças de inferioridade e preconceito que nos separam de nós mesmos e dos outros. É cansativo apenas pensar em tudo isso.

Para começar a liberar a bagunça da sua vida, você pode começar a se perguntar: "Eu realmente preciso disso?" Você pode se surpreender com o que descobre.

Referências

Associação Americana de Psiquiatria. (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (5ª ed.) Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Tolin, D. F., Frost, R. O. & Steketee, G. (2007). Um teste aberto de terapia cognitiva comportamental para acumulação compulsiva. Pesquisa e terapia comportamental. 45, 1461-1470.

***********************************

Diane Dreher é uma autora best-seller, psicologia positiva treinador e professor da Universidade de Santa Clara. Seu último livro é Seu renascimento pessoal: 12 etapas para encontrar o verdadeiro chamado de sua vida.Visite os sites dela em http://www.northstarpersonalcoaching.com/ e www.dianedreher.com

instagram viewer