Deixar as crianças correrem soltas pode melhorar o desempenho acadêmico
Fonte: ESB Professional / Shutterstock
Muito antes dos cientistas saberem que o exercício aeróbico aumenta a quantidade de matéria cinzenta no cérebro, Louisa May Alcott (1832-1888) profeticamente observou uma ligação entre aptidão física, agilidade das habilidades motoras e um cérebro mais "animado". Há mais de um século, o autor de Pequenas mulheres descreveu os benefícios de “correr solta” na floresta em sua casa de família perto de Walden Pond ou perseguir um arco em torno de Boston Common em meados do século XIX. Louisa May Alcott disse uma vez:
"Exercício ativo foi o meu prazer desde o momento em que uma criança de seis anos eu dirigia meu aro pela Common sem parar, nos dias em que percorria minhas vinte milhas em cinco horas e fui a uma festa no tarde. Eu sempre pensei que devia ter sido um cervo ou um cavalo em algum estado anterior, porque era uma alegria correr. Nenhum garoto poderia ser meu amigo até que eu o vencesse em uma corrida, e nenhuma garota se ela se recusasse a subir em árvores, pular cercas e ser uma moleca... Minha mãe sábia
ansioso para me dar um corpo forte para sustentar um cérebro animado, me soltou no país e me deixou correr solta ".
Regiões cerebrais mostrando associações positivas independentes de aptidão cardiorrespiratória e velocidade-agilidade com volume de massa cinzenta em crianças com sobrepeso e obesidade
Fonte: Cortesia da UGR
Recentemente, um corte-Beira estude foi publicado na revista NeuroImage o que corrobora que a díade mãe-filha de Alcott estava certa sobre a ligação entre exercício ativo e um "cérebro vivo". Os pesquisadores da Universidade de Granada (UGR) constatou que crianças com melhor condicionamento físico e agilidade na velocidade do motor também possuíam maior volume de massa cinzenta e se saíam melhor na escola.
Até onde eles sabem, os pesquisadores acreditam que esta é a primeira vez na história que a imagem cerebral identificou um correlação entre o nível de aptidão cardiorrespiratória de uma criança, velocidade da agilidade motora, estrutura cerebral e desempenho acadêmico desempenho.
Esta pesquisa faz parte do Projeto ActiveBrains, que é um ensaio clínico randomizado envolvendo mais de 100 crianças com sobrepeso / obesidade lideradas por Francisco B. Ortega. "Nosso trabalho visa responder a perguntas como se o cérebro de crianças com melhor condicionamento físico é diferente de de crianças com pior condicionamento físico e se isso afeta seu desempenho acadêmico ", explicou Ortega em uma declaração. "A resposta é curta e contundente: sim, a aptidão física em crianças está ligada de maneira direta a importantes diferenças na estrutura do cérebro, e tais diferenças se refletem nos estudos acadêmicos das crianças. desempenho."
Ortega e seus colegas da UGR identificaram que a aptidão física em crianças (especialmente a capacidade aeróbica e capacidade motora) está associada a um maior volume de massa cinzenta em várias células corticais e subcorticais do cérebro regiões.
Mais especificamente, a capacidade aeróbica foi correlacionada com maior volume de massa cinzenta nas regiões frontais (córtex pré-motor e suplementação motora). córtex), regiões subcorticais (hipocampo e núcleo caudado), regiões temporais (giro temporal inferior e giro para-hipocampal) e a calcarina córtex. Todas essas regiões são importantes para o função executiva bem como para aprendizado, processamento motor e visual.
A pesquisa da UGR também identificou uma ligação entre a habilidade motora e o maior volume de massa cinzenta em dois regiões essenciais para o processamento da linguagem e leitura: o giro frontal inferior e o temporal superior giro.
Fonte: Cortesia da UGR
De acordo com Irene Esteban-Cornejo, pesquisador de pós-doutorado da UGR e principal autor deste artigo: “Volume de matéria cinzenta na cortical regiões subcorticais e subcorticais influenciadas pela aptidão física melhoram, por sua vez, o desempenho acadêmico das crianças. desempenho. A aptidão física é um fator que pode ser modificado através do exercício físico, combinando exercícios que melhoram a capacidade aeróbica e a habilidade motora seria uma abordagem eficaz para estimular o desenvolvimento cerebral e o desempenho acadêmico em sobrepeso / obesidade crianças."
Os pesquisadores veem suas pesquisas mais recentes como um apelo esclarecedor para os formuladores de políticas que supervisionam as instituições de ensino e saúde pública. Eles afirmam essa frase de chamariz enfaticamente:
"Apelamos tanto aos políticos, que fazem leis educacionais cada vez mais focadas em assuntos instrumentais, quanto aos professores, que são o elo final da cadeia e ensinam Física. Educação dia após dia. A escola é a única entidade que reúne todas as crianças de forma obrigatória por um período de pelo menos 10 anos e, como tal, é o contexto ideal para a aplicação de tais recomendações. ”
Os autores deste estudo concluem reiterando que seus Projeto ActiveBrains está "à disposição de instituições de ensino e saúde pública para discutir possíveis medidas e colocá-las em ação". Ouça ouça!