13 maneiras fáceis de alavancar sua vida monótona

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© Donna Barstow - Todos os direitos reservados

Fonte: © Donna Barstow - Todos os direitos reservados

O desenho animado de hoje é sobre o mau hábito de tratar todos os dias como o último, em frente à TV, Tivo, ou assistir a vídeos de cães no YouTube. Não vamos fazer isso.

Psicologia Hoje listada 5 maneiras de sair de uma rotina. O autor explica que uma das razões pelas quais entramos em uma rotina é por causa de reforço intermitente: talvez uma ou duas falas tenham sido engraçadas naquele seriado, mas você realmente quer assistir a reprise toda? Ou passa mais tempo com alguém que só ouve você de vez em quando?

Uma de suas 5 sugestões de mudança é: Definir atingível Metas. Experimente um novo programa ou até um novo canal. Ou - e isso é difícil - e se você sair de seu apartamento e entrar em contato com alguém do lado de fora?

Ela também sugere usar o bom senso, em vez de pensamento mágico: isso porque você faz A, é por isso que B acontece com você. Isso pode ser superstição. (E BF Skinner pode simplesmente parar de experimentar pombos Agora mesmo.)

Forbes tem Mais 8 dicas sobre como agitar as coisas.

# 1 é trabalhar duro. Nossa, Forbes, você tem que fazer melhor que isso.

#5. O que você acha desse?

Em áreas de superdotação, trabalhe com sua força. Nas áreas de caráter, trabalhe em suas fraquezas.

Isso parece muito difícil para mim, então eu vou pular.

# 7 diz para culpar seus melhores amigos. (ou algo semelhante.) A citação é: "Você é a média das 5 pessoas com quem passa mais tempo". Isso me parece estranho, mas poderia ser verdade?

Mas o meu favorito é o número 8:

"Você recebe o que está preparado."

Esta é a minha própria ideologia pessoal, à qual me referi: Esteja preparado parae funciona em qualquer situação.

Então, aqui estão suas 13 idéias sobre como se envolver mais em sua própria vida. Algum deles vale a pena tentar? Pense na alternativa - não fique entediado.

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