4 Estratégias para famílias que enfrentam o vício

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4 Estratégias para famílias enfrentadas Vício

Lloyd I. Sederer, MD

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Existe hoje uma família que não sofre vício em um ente querido, parente, amigo ou colega de trabalho? Se é a epidemia de opióides que toma o país, ou álcool, estimulantes (como cocaína, metanfetamina, Adderall ou Ritalina), maconha, ou uma variedade de medicamentos tranquilizantes e sedativos realmente não importa. O que importa é que alguém com quem você se preocupa esteja atingindo ou tenha alcançado dependência de uma substância psicoativa que pode piratear seu cérebro, sua vida e seu futuro. Não falarei aqui do tabaco, que merece um posto próprio como a principal causa de morte evitável no mundo.

tem quatro estratégias para ajudar as famílias a enfrentar o vício. Eles podem ajudar a abrir caminho para a recuperação e uma vida restaurada ao seu potencial.

1. Precisamos começar com prevenção. Como já foi dito, um grama de prevenção se transforma em pelo menos um quilo de cura. Maya Angelou escreveu: “... vamos tentar oferecer ajuda antes que tenhamos a oferecer

terapia. Ou seja, vamos ver se não podemos evitar o mal tentando oferecer um amor pela prevenção antes da doença. ”

Enquanto em muitos casos o vício já se instalou, ainda existem outros em risco, especialmente as crianças mais novas de uma família ou outro jovem na escola e em contextos religiosos.

Existem duas estratégias comprovadas das quais fazemos muito pouco; e eles encontram o teste do senso comum. O primeiro envolve a juventude e o segundo suas famílias. O Treinamento de Habilidades para a Vida (LST), com currículos para escolas de ensino fundamental, médio e médio, oferece aos jovens vitais, muitas vezes subdesenvolvidos, para a solução de problemas e tomando uma decisão técnicas, bem como técnicas de regulação emocional que os protegem do uso de drogas (http://lifeskillstraining.com/). Tomar o jantar o máximo de noites possível é outra atividade protetora comprovada; O presidente Obama fez isso com sua esposa e duas filhas durante seus oito anos na Casa Branca.

Para as famílias, especialmente com as crianças ainda em casa, existe o Programa de Fortalecimento de Famílias para Pais e Jovens. Os pais também podem aprender habilidades que lhes permitam apoiar seus filhos de maneiras positivas e incentivar atividades escolares e depois da escola, como Esportes, música, dança, arte e trabalho voluntário - que sabemos proteger contra o uso de drogas (http://www.strengtheningfamiliesprogram.org/).

Lembre-se também de que você não está sozinho. Existem muitos outros que estão enfrentando ou enfrentaram vícios em seus entes queridos e amigos. Descubra quem eles são e converse com eles. Ligue para familiares confiáveis ​​e outras pessoas que você conhece. Enfrentar os desafios do vício testará as pessoas mais fortes, e todos faremos melhor quando não estamos sozinhos.

2. Descubra o problema e procure ajuda o mais cedo possível. Exorto mães e pais, irmãos e outras pessoas a confiar no que estão vendo em casa - mudanças observáveis ​​em seus filhos, como humor lábil, irritabilidade, isolamento, padrões incomuns de sono, falta de higiene, pensamento confuso e tangencial, perda de peso e outras mudanças de humor, pensamento e comportamento. Escreva estas anotações simples sobre o que você vê, especialmente o que vê por semanas ou mais. Não é o que você sente, mas o que você viu. Compartilhe-os com alguém em quem confie, que conhece seu filho, para validar o que você está observando.

Muitas vezes, não queremos enfrentar os problemas que nossos filhos estão demonstrando diante de nós, preocupados em começar uma briga, na negação e em mais distanciamento. No entanto, essas reações são esperadas, elas fazem parte do problema. As dificuldades que você está vendo só crescerão se evitadas. Encontre o momento certo para falar com seu filho, claramente quando não estiver chapado; diga apenas o que observa (por exemplo, você não dorme há alguns dias, suas calças estão caindo de você, você não atender chamadas de amigos ou praticar, etc.) Faça isso com outra pessoa que também tenha testemunhado o que você ter. Não espere um milagre, apenas comece a conversa e comprometa-se a continuar seu esforço até que alguém veja alguém que possa ajudar, como um médico, um clérigo ou um clínico de saúde mental.

Essa mesma abordagem se aplica a amigos e colegas de trabalho. É difícil falar com alguém de quem você se preocupa e que está com problemas, mas é uma verdadeira medida de preocupação e amor.

3. Se seu ente querido está começando o tratamento ou não está respondendo, você precisa estar ativo e advogar por um bom atendimento. tem dois princípios de bom atendimento para você buscar: tratamento abrangente e tratamento contínuo.

Cuidados abrangentes significa que o programa ou clínico não está simplesmente confiando em uma abordagem. Os programas de recuperação em 12 etapas (como AA e NA) podem ser muito úteis para jovens e adultos. Mas eles funcionam melhor quando combinados com terapia, especialmente terapia cognitiva comportamental focado em ajudar uma pessoa a resistir ao poder das dicas para beber ou drogar; com a família Educação e desenvolvimento de habilidades (como acima); com avaliação (e tratamento) de um distúrbio mental co-ocorrente (como depressão, transtorno bipolar e TEPT); e com a oferta de uma pessoa com um vício uma medicamento para ajudar a controlar os desejos e evitar recaída (os três mais comuns são Suboxone e metadona para dependência de opióides e Vivitrol para uso de álcool e opióides; há também NAC, um suplemento vendido sem receita). Cada forma de tratamento aprimora a outra: mais é realmente mais.

Tratamento contínuo significa não parar e iniciar. A recuperação é facilitada por um esforço e cuidado contínuos. Isso é verdade para doenças físicas como diabetes e asma e também para vícios.

4. Mantenha o curso e não perca a esperança. Clínicos experientes sabem que a recuperação é possível para muitas pessoas com dependência. Mas não somos muito bons em prever quando a esquina será virada. A recaída é comum, como esperado, em todos os distúrbios persistentes, incluindo o vício. A recuperação não é uma linha reta. A recaída testa o moral e a vontade de todos os envolvidos, a pessoa com dependência, a família e os amigos e os próprios médicos que tratam. Portanto, não desista, mantenha a esperança viva - há boas razões para fazê-lo e, com o tempo, você provavelmente perceberá o porquê.

O vício é generalizado em nosso país e em nossa cultura. Quase nenhuma família, amigo ou colega de trabalho é poupado. Quando temos confiança no que vemos, sabemos o que fazer, como garantir um tratamento eficaz e, quando não perdemos a esperança, o vício pode ser superado.

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O Dr. Lloyd Sederer é psiquiatra e médico de saúde pública. As opiniões oferecidas aqui são inteiramente dele.

O próximo livro dele, A solução para o vício: tratando nossa dependência de opióides e outras drogas, será publicado pela Scribner (Simon & Schuster) em maio de 2018.

@askdrlloyd

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