5 receitas de smoothie de abóbora bem a tempo do outono

Este smoothie de sobremesa tem gosto de milk-shake de chocolate espumoso - mas tem uma fração das calorias. Tente cobri-lo com chantilly caseiro para um tratamento sem culpa após o jantar. Veja a receita: Smoothie de Abóbora com Chocolate Negro

Emily Kinni

Gengibre fresco e água de coco fazem com que essa luz de saciar a sede e limpar a paleta. Não sabe o que fazer com o gengibre restante? Tente ralá-lo, selá-lo em um saco plástico de congelação e congelá-lo para obter um suplemento pronto para batidos. Vai durar cerca de seis meses.
Veja a receita:Smoothie de coco com abóbora

A bondade verde, mais a proteína à base de nozes e uma pitada de tempero contribuem para uma bebida que o deixará saudável e brilhante. O mel confere uma doçura suave que torna esta bebida agradável para os iniciantes em smoothies verdes - até para os mais pequenos. (Confie em nós: além da cor, eles não saberão que estão bebendo a verdura.)
Veja a receita:Smoothie de superalimento de abóbora

Como uma abóbora e uma torta de maçã combinadas, esta bebida atinge o ponto ideal entre sobremesa e café da manhã. Asse as maçãs na noite anterior e não subestime o número de que você precisa: elas encolhem no forno.