Os 3 melhores presentes que você pode dar ao seu parceiro

O dia dos namorados está chegando e, para muitos casais, isso significa presentes e pressão.

Quais são os melhores tipos de presentes que podemos dar aos nossos parceiros? Do meu entrevistas com centenas de idosos casados (alguns felizes casados ​​por meio século ou mais), aprendi algo novo e diferente sobre a idéia de um presente.

Pense bem: o Dia dos Namorados chega e, se você tem um parceiro razoavelmente sensível, acaba com um presente e possivelmente um bom jantar. Mas essa experiência realmente melhorar o seu relacionamento? Meu palpite é que, no geral, o efeito foi neutro, porque nós Espero esse tipo de tratamento. (Teria um efeito muito negativo se não recebêssemos um presente de dia dos namorados, mas a compra de um simplesmente atenda às nossas expectativas.)

Mas e esses cenários?

• Você desce as escadas uma manhã e em cima da mesa há muffins de mirtilo recém-assados ​​e um vaso de narcisos do jardim.
• Você deveria pegar as crianças depois do trabalho, mas seu marido envia um e-mail dizendo que ele sabe que você tem um dia agitado, para que ele as receba.
instagram viewer
• Você menciona seu interesse em ir a um show sobre o qual você leu - e sua esposa o surpreende naquele fim de semana com um par de ingressos.

Segundo os anciãos, presentes são esperados em ocasiões oficiais - e, sim, provavelmente necessários. Mas o que mantém viva a centelha é o inesperado - e gentil - gesto. Na verdade, eles acreditam que não há nada mais eficaz em manter um relacionamento acolhedor, solidário e divertido do que criar o hábito de fazer coisas pequenas e positivas.

Esta lição me atingiu pela primeira vez alguns anos atrás, quando comecei minha busca pela vida. sabedoria dos americanos mais velhos. Antoinette, 81 anos, me contou sobre ela casamento, que havia sido incomodado nos primeiros anos. Mas através do trabalho duro, conversando e aconselhamento, ela e o marido, de 55 anos, alcançaram um relacionamento caloroso e amoroso. Quando perguntei qual era a mudança mais importante que ela fez, ela pensou por alguns instantes e disse:

Há um conselho prático que dei aos meus filhos. Esta é apenas uma pequena joia que eu passei para eles. E é aí que você acorda de manhã e pensa: "O que posso fazer para tornar o dia dele um pouco mais feliz?" A ideia é que você precisa se virar e se concentrar na outra pessoa, mesmo durante os cinco minutos em que acorda acima. Isso fará uma grande diferença no seu relacionamento.

Os anciãos endossam fortemente o poder de pequenas e freqüentes ações positivas em manter viva a centelha. Eles sugerem que nos concentremos menos em itens “caros” quando pensamos em dar algo ao nosso parceiro - geralmente gastando mais do que podemos compre itens que podem ser rapidamente esquecidos - e concentre-se em dar pequenos “presentes” ao longo da semana ou no dia. A formação desses gestos positivos pode ter um impacto transformador no casamento.

Darren Freeman, 73 anos, descobriu que a chave para felicidade em seu casamento é "estar amando, cuidando e fazendo as coisas pela outra pessoa". Mas ele acrescentou imediatamente:

No meu caso, está sendo espontâneo. Em viagens, dizendo: "Nós vamos sair em uma certa noite." Não diga a eles onde você está indo e depois os leve para um determinado lugar para o jantar. Não necessariamente sobrecarregando-os com presentes durante o Natal e assim por diante, mas apenas durante todo o anos dando-lhes pequenas coisas, como se eu notasse que ela demonstrou interesse em algo enquanto estávamos compras. Então, comprando e trazendo para casa e dizendo: "Aqui, eu te surpreendi hoje!"

Como você pode fazer com que a estratégia de realizar ações pequenas e positivas funcione para você? Os idosos sugerem três tipos de gestos que, quando realizados com frequência, têm um grande impacto no relacionamento - surpresas, tarefas e elogios.

Surpreenda seu parceiro. O poder de pequenos gestos positivos aumenta quando são inesperados. Jeanne Beauchamp, 72, e Rachel Strauss, 74, conversaram sobre o elemento surpresa no longo relacionamento. Jeanne me disse:

Bem, acho que é realmente importante fazer pequenas coisas que são uma surpresa. Seja dando um cartão ao seu parceiro ou saindo para comemorar um evento especial, como uma promoção ou um aniversário especial. Apenas pequenas surpresas. Como comprar flores. Fazendo coisas espontaneamente, como você sabe que planeja jantar em casa, são quase quatro da manhã e, em vez disso, você diz: "Vamos jantar fora. Vamos a algum lugar especial. "

Faça sua tarefa. Em muitos relacionamentos, os parceiros estabelecem responsabilidades firmemente estabelecidas. Pode ser a separação dos domínios dentro / fora dos lares, uma programação de quem prepara o jantar, quem cuida de um animal de estimação ou quem apanha as crianças. Os mais velhos dizem que uma das ações pequenas e positivas mais eficazes é assumir espontaneamente o seu cônjuge (especialmente se for uma tarefa odiosa).

Tracey James, 68 anos, contrastou essa abordagem de dar grandes presentes - e me disse que a assistência gratuita oferecida ganha as mãos:

Atos menores e frequentes de bondade superam grandemente grandes atos raros de bondade. Tirar o cachorro quando está chovendo, ir para a lavanderia porque eu não cheguei lá e não estava com raiva dele - isso realmente supera uma dúzia de rosas. Se você me der uma dúzia de rosas no dia dos namorados, será um dia do ano inteiro. O que devo pensar em agosto quando não estou pensando nisso? Mas se você lavou a roupa ou arrumou as camas ou esvaziou a máquina de lavar louça e eu vou até a máquina de lavar louça e você já fez isso, eu posso ver isso imediatamente e estou grato e isso faz parte do meu dia agradecido. Isso faz uma grande diferença para mim.

Dar cumprimentos. Mostrar admiração e apreço é outra pequena ação positiva que você deve tomar. Este ponto foi trazido para mim por alguns idosos muito arrependidos - o fracasso em dar e receber feedback positivo e elogios foi um dos arrependimentos mais comuns que eles expressaram sobre casamento. Para os anciãos que costumavam elogiar seus cônjuges, a recompensa era uma atmosfera calorosa de apreciação mútua.

Ao oferecer conselhos para dar pequenos “presentes” o mais rápido possível, os idosos estão alinhados com a pesquisa. Estudos de psicologia positiva sublinham a importância de eventos agradáveis ​​inesperados como contribuintes para a felicidade diária.

Portanto, tente aumentar o número de pequenas coisas positivas que você faz pelo seu parceiro. De acordo com os mais velhos, isso pode criar uma cascata de interações positivas que irão melhorar e animar seu casamento. E você não precisa esperar o dia dos namorados.

Para mais informações sobre o Projeto de Aconselhamento sobre Casamento, visite nosso local na rede Internet, siga-me no Twitter em @karlpillemer para obter atualizações diárias sobre sabedoria, amor e casamento dos anciãos e visite o Projeto Legado em Facebook.