Você sempre teve o poder de voltar ao Kansas

"Em que recursos internos você tem que recorrer?" (Embora eu tenha perguntado isso a um paciente facilidade de desintoxicação gerenciada, a pergunta é igualmente relevante para alguém com vários problemas, Incluindo depressão e ansiedade.) O paciente olhou para mim como se eu estivesse falando marciano. Então, ele começou uma história que havia contado muitas vezes sobre todas as coisas que estavam erradas com ele.

"Pare", eu disse. “Durante as outras 23 horas do dia, você pode se machucar. No momento, estou pedindo que você identifique em quais pontos fortes você pode construir ". Ele não tinha como responder à pergunta porque as reuniões em que participou - e a cultura em geral - reforçam uma narrativa que ele sofria de um personagem defeito.

Eu estava propondo uma alternativa ao modelo de doença, baseando-me em uma abordagem para psicoterapia isso geralmente é chamado orientado a recursos. Como funciona? Muito parecido com o enredo do clássico da MGM, O Mágico de Oz.

Todo mundo conhece a história de Dorothy e suas amigas, que têm algo em comum. O Espantalho, o Homem de Lata e o Leão Covarde são movidos por um

crença que eles não têm uma qualidade crucial e que são seus defeitos que os impedem de viver a vida ao máximo. Como o paciente em desintoxicação, eles repetem crenças negativas que têm sobre si mesmos, por exemplo: "Eu sou um fracasso porque não tenho cérebro" e "O o ourives esqueceu de me dar um coração. ” Em sua cultura, a mensagem que eles recebem de todos ao seu redor é que seus problemas serão resolvidos se eles forem ver um especialista.

Esse especialista - o Mago - acaba sendo uma espécie de terapeuta orientado a recursos. Ele os manda embora, dizendo a eles para voltarem somente se o trouxerem a vassoura da Bruxa Malvada. E é aí que o trabalho da terapia acontece. O desafio do Mago acaba sendo um teste do cérebro, coração e coragem que eles estavam convencidos de que não possuíam.

À medida que a história se aproxima, o Mago diz a Dorothy algo que a princípio parece cruel: "Você não precisa mais ser ajudado. Você sempre teve o poder de voltar ao Kansas. ”

O espantalho está furioso. "Por que você não contou a ela?"

"Ela não teria acreditado em mim", diz o Mago. "Ela teve que aprender por si mesma."

Talvez porque o Mágico de Oz seja uma sequência estendida de sonhos, vejo uma conexão específica com o EMDR (Movimento dos Olhos). Dessensibilização e reprocessamento), que, segundo algumas pessoas, podem se beneficiar da imitação do memória função de classificação de REM dormir. Originalmente uma técnica construída em torno dos movimentos oculares, o EMDR evoluiu para uma forma totalmente desenvolvida de psicoterapia, endossada pela Organização Mundial da Saúde, não apenas para eventos únicos. trauma- por exemplo, ser ferido em combate - mas também por trauma crônico, como infância abuso e negligência. Além dos movimentos oculares, os terapeutas podem usar estimulação auditiva ou tátil. (Como certificado pela placa musicoterapeuta, Concentro-me no uso da estimulação auditiva e componho músicas originais especificamente para uso no EMDR.)

O EMDR foi concebido por Francine Shapiro, que morreu em junho de 2019. O New York Times encerra sua obituário citando Shapiro em uma descrição direta da terapia orientada a recursos: “Muitas pessoas se tornam terapeutas sentindo que têm todas as respostas e eles serão os únicos a dizer ao cliente o que fazer. Com o EMDR, é importante desenvolver um respeito saudável pelo potencial de cura das pessoas e aprender a ser o facilitador dessa cura. ” É difícil ler essas palavras sem pensar na moral da história, conforme foi divulgada pelo Mágico de Oz.