Eu tentei tomar um banho de vinagre de cidra de maçã, aqui está o que aconteceu

Mude o óleo de coco, há um novo ingrediente gigante tomando conta do mundo dos cuidados com a pele. Estamos falando de vinagre de maçã, também conhecido como ACV. Embora certamente não seja um ingrediente novo de forma alguma, o produto básico da cozinha há muito é apontado como uma superestrela no espaço de bem-estar. Os proponentes afirmam que ingeri-lo por via oral pode ser benéfico para tudo, desde açúcar no sangue até pressão sanguínea e perda de peso. (Embora FYI, você nunca deve beber puro.) Mas agora também está se tornando um pilar da beleza, com muitos benefícios supostos para ambos pele e cabelo.

“O vinagre de maçã tem benefícios antimicrobianos e antiinflamatórios, por isso é comumente usado como um tratamento DIY para problemas de pele como queimaduras solares, acne e caspa”, explica Joshua Zeichner, MD, dermatologista certificado e professor de dermatologia no Hospital Mount Sinai na cidade de Nova York. Além disso, como o vinagre de maçã é ácido (contém uma grande quantidade de ácido cítrico, um alfa-hidroxiácido, bem como ácido acético), ele também pode ser usado como um esfoliante suave, acrescenta o Dr. Zeichner. Finalmente, o ACV tem propriedades adstringentes (leia-se: minimização de óleo), o que é útil para minimizar a aparência dos poros, diz Jennifer Santiago, diretora de comunicações de marca da

Eu sou a favor de um bom ingrediente de beleza natural (particularmente um tão acessível e facilmente acessível como ACV), mas eu estava reconhecidamente um pouco nervoso para experimentá-lo na minha pele. Minha pele é ultrassensível, então tento minimizar a tentativa de algo novo - natural ou não - sempre que possível. Dito isso, a pele abaixo do meu queixo é muito menos sensível, então experimente os benefícios tópicos de vinagre de maçã em primeira mão, optei por outro tratamento de beleza DIY popular - um vinagre de maçã banho.

Segundo Santiago, essas propriedades antimicrobianas naturais do ACV o tornam uma boa opção para uso como mergulhe para aqueles que lidam com irritações ou erupções cutâneas menores, ou mesmo para aqueles que procuram colher o esfoliante benefícios. Dr. Zeichner concorda, apontando que um banho de vinagre de cidra de maçã pode ser útil se você estiver lidando com uma queimadura de sol (embora esperemos que você esteja usando protetor solar e não se queimando em primeiro lugar) e / ou simplesmente seque, pele sem brilho. (Insira o emoji de levantar a mão aqui - eu estava lidando com uma variedade de picadas de insetos e manchas que coçam, além de cotovelos perpetuamente secos e pernas escamosas.) 

Quando se trata de criar o referido banho de imersão, você realmente não precisa de uma tonelada de vinagre de maçã. Não vamos esquecer que o ingrediente é muito ácido; a diluição é importante para não irritar acidentalmente a pele, ao invés de acalmá-la. Nesse sentido, o Dr. Zeichner adverte que os banhos ACV não são para aqueles que têm pele super sensível, e seja extremamente cauteloso se você também estiver usando muitos produtos esfoliantes. Santiago sugere que você tome um banho de ACV no máximo duas ou três vezes por semana. E, nem é preciso dizer, mas para problemas graves de pele, é sempre melhor consultar um dermatologista.

Os especialistas com quem falamos dizem que você pode adicionar entre meia xícara a duas xícaras de vinagre de cidra de maçã orgânico em um banho quase cheio (já que você não quer que transborde ao entrar). Para jogar pelo seguro e porque sempre gosto de ser cauteloso, optei por uma xícara. Mexa para garantir que está misturado, depois suba e mergulhe. Embora você possa ir com a combinação direta ACV e água, Santiago recomenda adicionar sais desintoxicantes de epsom à mistura, além de quaisquer óleos essenciais de sua escolha. Eu estava sem óleos essenciais, mas tinha alguns sais de Epsom com infusão de lavanda à mão, então coloquei em uma concha deles também. Para ser honesto, minha maior preocupação era que o banho cheirasse a vinagre, mas não era o caso; o cheiro do vinagre se dissipou rapidamente. Eu subi e fiquei de molho por cerca de 30 minutos, e achei o banho muito relaxante (embora eu atribuir isso à adição dos sais de Epsom). Ainda assim, quando eu escalei minha pele, de fato, parecia - e parecia - mais macia, e minhas picadas de insetos estavam menos coceira e muito menos vermelhas, assim como os especialistas prometeram. Minha conclusão final? No mundo dos ingredientes de beleza encontre-os-na-sua-despensa e das receitas de banho faça você mesmo, o vinagre de maçã definitivamente ganha seu lugar na mesa.