Benefícios do chá Guayusa: energia, antioxidantes e muito mais
De acordo com um nutricionista registrado, este chá contém benefícios de saúde comprovados pela ciência.
18 de setembro de 2020
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Provavelmente, você já viu o chá de guayusa nas prateleiras de um supermercado ou café e se perguntou se os infinitos supostos benefícios à saúde do chá são apoiados pela ciência—Ou se você deveria descartá-lo como apenas mais um tipo de óleo de cobra da moda. “Definitivamente o primeiro”, diz Melissa Rifkin, MS, RD, CDN. “A folha de guayusa preparada fornece energia sustentada, clareza mental e foco sem sentir um impacto.”
Mas o que é guayusa, exatamente? Guayusa (pronunciado por que você é) é um rico em cafeína e antioxidante folha verde brilhante que vem da árvore de azevinho nativa da floresta amazônica e mais frequentemente cultivada no Equador. As folhas são tradicionalmente secas e fermentadas para fazer chá de ervas ou vendidas como extrato e adicionadas a bebidas. “O chá Guayusa é uma excelente alternativa às fontes tradicionais de cafeína como o café ou refrigerante, graças ao seu
composição biológica única de cafeína e polifenóis, ”Diz Rifkin.