O que está causando sua acne no corpo e como se livrar dela

Muitas pessoas são versadas em lidar com uma espinha comum no rosto. Seja aplicando toners de equilíbrio de pH, mapeamento facial, ou mesmo aprendendo a arte de pimple popping cuidadoso, desenvolver um plano de batalha pode tornar as fugas muito menos estressantes. Menos discutido, entretanto, é a acne corporal, que pode se instalar nas suas costas, peito, bumbum e praticamente em qualquer lugar da pele.

Se você viu um aumento nas fugas corporais no ano passado, não se preocupe. Isso é completamente normal, e se serve de consolo, certamente você não está sozinho. “Com a pandemia e uma série de problemas econômicos e sociais que estamos passando, é um momento estressante agora. Isso está se manifestando de maneiras diferentes, e a acne corporal é enorme ", diz Ife Rodney, MD, dermatologista credenciado da Dermatologia Eterna.

Então, como você o trata, especialmente se surgir em locais de difícil acesso? Contratamos dermatologistas especialistas para obter alguns insights.

Quando se trata de acne nas costas e no peito (também chamada de foliculite), a maioria das pessoas tem pústulas grandes (espinhas) ou cistos, diz Renee Rouleau, celebridade esteticista e especialista em cuidados com a pele. "As pústulas não são diferentes das espinhas do dia-a-dia, mas os cistos estão sob a pele, nunca chegam à cabeça e podem ser dolorosos. É importante não escolher manchas císticas, pois o corpo geralmente reabsorve a infecção por dentro.

As erupções corporais costumam surgir nas mesmas áreas, como o centro do tórax, nádegas e parte superior das costas. "Como essas áreas têm muitas glândulas sebáceas, é mais provável que vejamos acne", explica o Dr. Rodney. Você também pode experimentar diferentes variações de acne corporal, incluindo acne fúngica, que é uma infecção por fungos que geralmente ocorre após suor excessivo.

Vamos tirar o mais óbvio do caminho: estresse. Nem é preciso dizer que todos nós enfrentamos uma quantidade de estresse sem precedentes ultimamente, então é natural que sua pele cause danos. "Quando estamos estressados, acionamos mais produção de androgênio, o que cria mais inflamação e pele oleosa", diz o Dr. Rodney. "O excesso de óleo obstrui nossos poros, criando acne. Portanto, embora o estresse em si não crie acne, ele torna a situação ainda pior. "

Mas também há outros fatores que provavelmente estão em jogo, especialmente se a acne do seu corpo for persistente. Isso e onde mapeamento de acne entra. "A acne corporal geralmente sugere um componente hormonal significativo", diz o Dr. Rodney. "A acne hormonal tende a aparecer no peito e nas costas, semelhante a onde os pelos crescem." 

Acne Mechanica (acne de fricção), por outro lado, geralmente aparece nos ombros, pescoço e nádegas. "Passar mais tempo em uma cadeira sentada pode aumentar o atrito e a oclusão em certos lugares", explica Sara Perkins, MD, dermatologista credenciada e Hims & Dela Membro do Conselho Consultivo Médico.

Além de um estilo de vida sedentário, estar muito ativo também pode desencadear a mesma coisa. "Atualmente, muitas pessoas estão treinando mais à medida que tentamos colocar nossos corpos em boa forma após a quarentena", diz Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD, um dermatologista credenciado na cidade de Nova York. "Esta é uma grande causa de acne no corpo, especialmente se você não tomar banho imediatamente após as sessões de suor."

Como acontece com todas as acne, você precisará ser estratégico ao lidar com erupções corporais. "Lembre-se de que levará algum tempo para esclarecer as coisas. Então você vai querer lidar com os fatores internos e externos que causam a acne no seu corpo ", diz o Dr. Rodney.

As primeiras coisas primeiro: comece mudando seu sabonete para um sabonete anti-acne que contenha ingredientes como ácido salicílico e peróxido de benzoíla, diz o Dr. Perkins. "Lavagens com peróxido de benzoíla são minha primeira escolha para acne corporal, mas você precisa deixá-las por três a cinco minutos antes de enxaguar para obter o melhor efeito. Outras opções incluem ácido salicílico e ácido glicólico, ambos esfoliantes químicos que removem as células mortas da pele e ajudam a prevenir o entupimento dos poros. " 

Coisas a evitar? Géis de banho ou hidratantes à base de óleo, que podem promover a produção excessiva de óleo. Você também deve ter cuidado com os produtos para os cabelos, que podem ser comedogênicos. "Cuidado com o pantenol se você tem tendência a acne", avisa Rouleau. "Aprendi que meu condicionador usava muito isso, e o resíduo que deixou nas minhas costas foi um grande gatilho para mim."

Você pode ficar tentado a usar seu produtos faciais anti-acne em seu corpo, mas tome nota: "Como a pele de seu rosto geralmente é mais sensível do que a do corpo, os produtos de combate à acne podem não ser tão eficazes em seu corpo", diz o Dr. Rodney. "Você provavelmente deve usar produtos específicos para o seu corpo que irão conter ingredientes ativos mais potentes." Se você não tiver nenhum, experimente uma fórmula OTC antibacteriana ou anti-fermento, como Cabeça e ombros, como um sabonete líquido.

Uma boa higiene também tem prioridade. "Quando alguém luta com acne no rosto, costumo dizer-lhe para ser muito cuidadoso ao trocar a fronha para evitar a reintrodução de óleo, sujeira e bactérias na pele. O mesmo conceito se aplica à acne corporal ", diz Rouleau. Tomar banho imediatamente após o exercício (ou qualquer suor em geral) e usar roupa solta ou tecidos que absorvem a umidade é a chave.

Enquanto você está se tratando topicamente, preste atenção ao seu corpo também. Isso pode significar qualquer coisa de reduzindo o estresse para fazendo mudanças na dieta (laticínios é um grande problema, de acordo com o Dr. Perkins).

Se a acne do seu corpo é cística e hormonal (ou simplesmente não está desaparecendo), você pode precisar consultar seu dermatologista para desenvolver um plano de tratamento personalizado. Eles podem recomendar uma receita alfa-hidroxiácido (AHA) ou beta-hidroxiácido (BHA), controle de natalidade ou um diurético como a espironolactona para manter seus níveis hormonais sob controle.