Como Solicitar e Navegar em um Trabalho Sabático

Depois de um período particularmente estressante em seu trabalho - talvez a estação mais movimentada do ano ou após uma grande mudança em toda a empresa - você pode sentir queimado e esgotado. Você poderia tirar férias e tentar se desconectar do seu e-mail, mas às vezes um longo fim de semana ou semana não é suficiente para fornecer a recarga que você deseja - e precisa! - para sua saúde mental. Em vez disso, você pode considerar tirar um trabalho sabático. Uma vez que essas não são práticas padrão (ainda), pode levar alguma negociação para convencer seu empregador, mas a licença sabática pode oferecer muitos benefícios, incluindo diminuição da rotatividade e aumento criatividade.

Aqui, um guia 101 de especialistas de carreira em tirar um trabalho sabático e, finalmente, usá-lo para enriquecer sua vida e carreira, em vez de ter um retrocesso profissional.

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Um trabalho sabático é definido como uma oportunidade de fazer uma pausa aprovada pela empresa de suas obrigações regulares de trabalho, explica Jamie J. Johnson, MS, CCC, um consultor de carreira da

"Os empregadores que oferecem licenças sabáticas de trabalho procuram aumentar a retenção de funcionários e inspirar a criatividade entre seus funcionários", explica Johnson. "Esta benefício do local de trabalho pode elevar o moral e fornecer aos funcionários a oportunidade de crescimento pessoal e profissional que pode aumentar a criatividade e a produtividade no local de trabalho. "

Embora, na melhor das hipóteses, você receba seu salário atual durante um ano sabático, algumas empresas oferecem licença sem vencimento e / ou uma taxa reduzida, como 80% do seu salário normal.

O período de licença sabática pode variar dependendo da organização, mas normalmente, eles duram de um a seis meses, diz o empresário e influenciador Elise Armitage. Como um exemplo sólido, Facebook, PayPal, Adobe, e Charles Schwab todos permitem e incentivam os funcionários a tirar um período sabático remunerado de 30 dias a cada cinco anos em que estiverem na empresa.

Não é nenhuma surpresa que os Baby Boomers, Millennials, Gen Y e Gen X tenham abordagens muito diferentes para trabalhar. A força de trabalho com menos de 45 anos valoriza o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e é mais provável que permaneça com uma empresa se eles oferecem horários e soluções flexíveis, em vez da rotina padrão de cubículos 9 a 5. Uma vez que muitos trabalhadores mais jovens priorizam o bem-estar, as licenças sabáticas são uma forma de os empregadores implementarem seus dedicação à saúde mental e física, afirma Magalie René, coach executiva e motivacional palestrante.

Isso beneficia também a empresa, pois René diz que, por exemplo, poderia ajudar a reduzir a rotatividade de funcionários. "As gerações anteriores permaneceram na mesma organização por toda a vida, mas como o mandato dos funcionários diminuiu, as empresas tornaram-se mais receptivas a licenças sabáticas como meio de reter funcionários e incentivá-los a permanecer a bordo longo prazo." 

A pandemia pode ser outro motivo pelo qual os empregadores podem ter um aumento nas solicitações de licença sabática. Durante este tempo, muitos profissionais tiveram que equilibrar mais horas, bem como mais tempo ocioso (graças ao vida social reduzida) para pensar sobre suas paixões e propósito, diz Amanda Augustine, especialista em carreira para Presumir. “Provavelmente haverá muitos por aí que gostariam de um ano sabático para dedicar seu tempo totalmente a algumas das iniciativas ou interesses que começaram a se envolver no ano passado”, diz ela. Além disso, como muitos não puderam viajar por mais de um ano, ela diz que não seria surpreendente aprender que as pessoas estão ansiosas para reservar viagens prolongadas para novos destinos assim que for seguro e viável.

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Se você quiser explorar o conceito de um sabático com seu empregador, é essencial entender o que você espera sair desse tempo longe do trabalho e como torná-lo um processo perfeito para você e seu Empregador.

Durante a primeira semana do seu ano sabático, você pode gostar de dormir até tarde, assistir a Netflix em excesso e realmente ter tempo para terminar a lista pessoal de tarefas que você adiou. No entanto, ficar parado por um mês (ou três) provavelmente não é o melhor uso do seu tempo e pode não deixá-lo tão revigorado quanto pensa ao voltar para o escritório.

Em vez disso, Agostinho sugere decidir como exatamente você gastará o tempo. Algumas ideias incluem:

• Viajar por. Assim que estiver mais acessível para o country hop novamente, um ano sabático pode ser sua oportunidade de fazer aquela viagem ao redor do mundo que você sempre fantasiou. Você pode mapear a jornada por conta própria ou participar de programas remotos de trabalho, como Ano remoto, para compartilhar a estrada com outros exploradores da mesma opinião.
• Trem. Talvez correr uma maratona ou escalar o Monte Kilimanjaro sempre esteve em sua lista de desejos, mas você nunca teve tempo para preparar seu corpo para um feito de resistência. “Seu ano sabático pode ser usado como sua chance de fazer algum treinamento intensivo ou tornar alguns desses feitos atléticos uma realidade”, diz Augustine. Apenas certifique-se de saber quanto tempo levará, para que você se prepare para o sucesso.
• Aprender. Para alunos ao longo da vida que gostaram da escola, não estar na sala de aula pode prejudicar sua produtividade e criatividade. Esteja você pensando em aprender a codificar ou deseja dominar a edição de fotos e vídeos, um período sabático pode ser o momento de mergulhar em uma nova habilidade. “Considere tirar um tempo para estudar para os GMATs, completar sua educação, aprender a falar Italiano, ou seguir uma micro-credencial ou outro curso de estudo que seja do seu interesse ”, Agostinho sugere. “Pesquise vários programas para encontrar aquele que melhor se adapta às suas necessidades. Isso também o ajudará a determinar quanto tempo de um ano sabático você precisa levar para concluir seu aprendizado. ”
• Crio. Uma maneira de enriquecer sua mente e voltar ao trabalho rejuvenescido é colocar todas essas visões em sua cabeça em um papel ou uma tela. Pode ser escrever um livro, pintar sua obra-prima ou outro meio criativo, diz Augustine. Um ano sabático pode fornecer a desconexão de que você precisava para sintonizar outra parte de seu cérebro.
• Encontrão. Você tem um ideia para um lance lateral que você nunca teve a chance de se desenvolver em algo mais? Ou você já considerou uma mudança de carreira, mas nunca teve tempo ou espaço para determinar se é a escolha certa? “Dedique seu sabático para dar ao seu lado apressado o foco que ele merece, para que você possa descobrir se pode transformá-lo em uma carreira de tempo integral”, diz Augustine.

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Quando você estiver pronto para seguir em frente com seus objetivos sabáticos, René recomenda desenvolver um plano detalhado e elaborado que cubra todas as bases e tranquilize seu empregador. Essas podem ser opções de como seus resultados e responsabilidades podem ser tratados enquanto você estiver fora, bem como por que o ano sabático será benéfico para a empresa a longo prazo. “Priorize as necessidades do negócio e ofereça soluções para as expectativas de projeto de seus cargos”, continua ela. "Isso prova que você trabalha em equipe, mostra seu comprometimento com seus objetivos e com os da empresa e reforça sua intenção de retornar ao cargo."

Como o cerne de um ano sabático é a necessidade de tempo pessoal, você aborda o planejamento com honestidade e vulnerabilidade. "Se você estabeleceu um relacionamento saudável com seu gerente, isso criará uma conexão e permitirá que você seja visto e apoiado, especialmente se for o motivo para tirar um ano sabático cerca saúde mental, "René acrescenta.

Depois de saber a meta do seu ano sabático e tiver um plano em mente, é hora de falar com seu gerente. Em vez de esperar um mês antes de começar seu tempo longe do trabalho, tente avisar com a maior antecedência possível. Isso dá tempo para negociações, discussões e aprovações, especialmente se você trabalha para uma organização maior.

Como Johnson explica, pode ser útil trabalhar em estreita colaboração com seu gerente para garantir a duração da folga e que as datas estejam alinhadas com as políticas e requisitos do seu departamento e da empresa. Você também pode identificar maneiras pelas quais o ano sabático pode criar possíveis projetos ou programas que beneficiem os funcionários. Johnson compartilha uma ideia de manter um diário para registrar suas atividades e aprendizados durante a licença. "Discuta com seu gerente como você pode incorporar seus objetivos de aprendizagem como parte de seu plano de desempenho", diz ela. "Faça desta uma oportunidade para incutir e criar novos objetivos e planos de carreira; que seja um momento de descobrir novas oportunidades de crescimento profissional. "

Da rotatividade reduzida a funcionários renovados, as licenças sabáticas também beneficiam os empregadores, lembra Agostinho. Mas, se você não reunir essas informações, pode ser difícil convencer seu empregador de que seu ano sabático é do interesse de todos. Também pode ajudar a defender sua posição se você fizer alguma pesquisa e descobrir que os concorrentes da empresa oferecem um benefício sabático aos seus funcionários.

Se o seu empregador aprovar o seu sabático, mas não puder pagar o seu salário integral ou nada, você precisará ter um plano financeiro para sobreviver. Antes de entrar na discussão, auditar suas economias para entender quanto tempo você pode se dar ao luxo de decolar, para que possa compartilhar essas informações com seu empregador, recomenda Armitage. Também vale a pena explorar como eles lidarão com seu seguro saúde e se você precisará pagar por ele do próprio bolso.

Armitage diz para considerar o melhor momento para você e para a empresa. “Se você é contador e a temporada de impostos é a mais movimentada do ano, tirar alguns meses de folga para um ano sabático na primavera provavelmente não vai lhe dar certo”, ela continua. "Por outro lado, se a sua visão para o seu ano sabático é passar três meses morando em Bali, você pode querer escolher meses fora da estação das chuvas, de dezembro a janeiro."

Os empregadores sempre se preocuparão com a possibilidade de um ano sabático persuadir você a deixar a organização. E embora isso seja uma possibilidade, se você ama seu trabalho e apenas precisa de uma folga, Armitage diz para ser claro sobre seu compromisso. "Permitir que você tire um ano sabático por um ou dois meses é muito mais fácil do que se sentir infeliz, deixando a empresa e seu gerente tem que encontrar um substituto e treiná-los", ela continua. "Deixe-os saber que você ficará animado para retornar ao seu trabalho após o seu ano sabático, sentindo-se energizado, revigorado e pronto para trabalhar."

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