Caminhar continua a ser o mais popular atividade de fitness neste país por um bom motivo: não só é acessível a todos, mas você também colhe uma lis...
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Se você estava por perto nos anos 80, deve se lembrar de dar um chute de burro nas aulas de aeróbica. Este exercício por excelência, que ganhou fam...
Para alguém que nunca praticou ioga, a ideia de se contorcer pode estar longe de sua ideia de relaxamento e restauração. Mas não se engane - existe...
A história da regra de 10.000 passos.Quando os Jogos Olímpicos de Verão de 1965 foram realizados em Tóquio, Japão, um professor chamado Yoshiro Hat...
Aqueles que andam de skate regularmente podem atestar seus incríveis efeitos positivos. Trina Albus de Santa Monica, Califórnia, anda de patins há ...
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