O que é cromoterapia? Explicando a história, ciência e prática da cromoterapia

Como os autores do Análise de cromoterapia Segundo o estudo, a prática da cromoterapia existe desde os dias do antigo Egito, Grécia, China e Índia. Os pesquisadores também apontam como os antigos egípcios luz solar utilizada, bem como a cor, para a cura.

"De acordo com a mitologia egípcia antiga, a arte da cromoterapia foi descoberta pelo deus Thoth. Nas tradições herméticas, os antigos egípcios e gregos usavam minerais coloridos, pedras, cristais, pomadas e tinturas como remédios e santuários de tratamentos pintados em vários tons de cores, "os autores escrevi. "Na Grécia antiga, a natureza física da cor era dominante. A cor era intrínseca à cura, que envolvia restaurar o equilíbrio. Roupas, óleos, emplastros, unguentos e pomadas eram usados ​​para tratar doenças. Os gregos desconheciam as mudanças biológicas no corpo como resultado do tratamento das cores; no entanto, eles tinham uma fé cega nas propriedades curativas das cores. "

Embora muita coisa tenha mudado com a medicina nos últimos milênios, o fascínio de como as cores podem ajudar a nos curar, corpo e mente, continua enquanto os modernos profissionais de saúde mental e médica integram a terapia das cores em suas práticas como um complemento tratamento.

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O Comunidade Americana de Deficiências é importante observar que, embora a cromoterapia não seja cientificamente comprovada para ajudar a remediar muitas doenças e distúrbios, anedoticamente, relatou-se que ajuda em uma série de coisas, como "impactar positivamente o desempenho acadêmico" e auxiliar com "comportamento agressivo / hostil. "Também pode reduzir os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), dislexia e dificuldades de aprendizagem. Ele observa que pode até ajudar doenças físicas como epilepsia, insônia, enxaqueca e distúrbios da visão.

De acordo com cromoterapeuta certificado e consultor certificado de tempo de cor Walaa, os benefícios podem ser ainda mais profundos. "A cromoterapia pode realmente ajudá-lo a mergulhar e chegar a esses lugares profundos dentro de você que você geralmente temia ir, como o bloqueios emocionais e pontos traumáticos," ela diz.

Como? Porque, como explica Walaa, a cor não existe tecnicamente. São apenas nossos cérebros traduzindo ondas de luz de comprimentos e frequências variados. "Essas ondas de luz também têm pensamentos correspondentes, sentimentos correspondentes e números correspondentes. Todos eles vibram em uma largura de banda diferente ", diz ela. "Sempre que você é atraído por uma cor ou trabalha com uma cor, é o seu subconsciente que está realmente atraído por ele. "Em outras palavras, seu cérebro está reagindo organicamente às cores que sentidos.

A cor, acrescenta ela, “é como um mapa do tesouro que diz 'é nisso que você precisa trabalhar primeiro'. Portanto, a cor pode nos ajudar a nos entender para melhor liberar esses bloqueios. "

E, se a pesquisa atual do Dr. Gulur sobre cromoterapia der certo, os sofredores de dor também poderão ver muito mais luz verde em seu futuro. "Nossa pesquisa se concentra em o uso de óculos verdes para melhorar a dor e diminuir o uso de medicamentos para a dor, especificamente opioides. Também descobrimos que a luz verde tem um efeito positivo sobre a ansiedade ", explica ela sobre ela Financiado pelo NIH estude. "Embora essa abordagem seja simples e nosso objetivo seja tornar essa tecnologia amplamente disponível, aconselho os pacientes a serem cuidadosos ao tentar isso em casa simplesmente porque algumas lentes não fornecem o espectro de luz correto, que pode ter sinais negativos efeitos. "

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Se você está atualmente vendo um médico ou provedor de saúde mental, é sempre uma boa ideia falar com eles sobre seus tratamentos atuais e opções de tratamento em potencial. Em seguida, tente entrar em contato com especialistas, como Walaa, que oferece leituras de cores, coaching individual, workshops em grupo e muito mais; e Hart, que oferece aulas e sessões individuais.

Mas, como Hart explica, você não precisa fazer (ou gastar) muito. Na verdade, você poderia mergulhar na prática da cromoterapia apenas olhando para fora. “Você pode encontrá-lo em seu próprio ambiente e de graça”, diz ela. "Estou olhando pela janela para o meu lindo jardim, e tenho vasos rosa e magenta e amarelo e verde e azul e violeta. Basicamente, criei todo um arco-íris de oportunidades lá. " 

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Hart diz que você também pode começar reunindo objetos em seu ambiente e sentar na frente deles para ver quais cores despertam emoção. Em seguida, os interessados ​​em cromoterapia podem tentar organizar seus armários ou estantes por cor.

"Depois que algo é organizado por cor, há uma oportunidade mais profunda de ver quais cores são um atrator e por quais cores você sente repulsa ", acrescenta. "Esta é uma maneira de começar a descobrir o processo de cromoterapia, que consiste principalmente em conectar nossos emoções com cores e descobrindo quais cores nos ajudam em um momento de necessidade, seja emocional ou física precisa." 

O melhor uso da cromoterapia, afirmam os dois especialistas, é como uma ferramenta para o bem-estar emocional. Tudo que você precisa fazer é abrir sua mente e seus olhos. "A cor", diz Walaa, "pode ​​transformar nossas vidas e nos ajudar a viver uma vida com sentido." 

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