Uma das melhores maneiras de aumentar a autoconsciência é mergulhar em novas experiências. Isso permite que você saia de sua zona de conforto, dand...
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É verdade que pode ser difícil ter um dia de saúde mental. Não só pode ser estranho ter essa conversa com seu chefe, mas também há muito estigma em...
Na maioria das vezes, esses sentimentos negativos não são sobre a pessoa de quem você está com ciúmes - é sobre algo acontecendo em sua vida. “As i...
O trauma é uma experiência muito pessoal e nem todos podem reagir ao trauma da mesma forma. Veja a pandemia como exemplo. COVID-19 desligando o mun...
Depois de mais de um ano de ligações para o Zoom e pequenas reuniões de quintal, estamos sem prática em como lidar com eventos sociais - e é precis...
Como empata, você pode reimaginar e internalizar as emoções e experiências de outras pessoas como se fossem suas. Mas como você pode estar lá para ...
A curiosidade, em poucas palavras, é a busca por novos conhecimentos e, segundo os psicólogos, é uma superpotência contra a ansiedade. Veja como us...
As pessoas falam sobre "estabelecer limites" o tempo todo, mas o que isso na realidade mau? "Limites são as separações de que os humanos precisam -...
Como os autores do Análise de cromoterapia Segundo o estudo, a prática da cromoterapia existe desde os dias do antigo Egito, Grécia, China e Índia....